العادات السيئة في حياة الإنسان. تأثير العادات السيئة على جسم الإنسان. العادات السيئة للإنسان - ما هي

العادات السيئة وأثرها على الصحة. الوقاية والتغلب على العادات السيئة.

الأهداف: دراسة تأثير التبغ والكحول على أعضاء الإنسان ؛ لدراسة تأثير الأدوية على أنظمة دعم الحياة الرئيسية في جسم الإنسان ؛ نتحدث عن منع العادات السيئة.

طرق إجراء:قصة ، محادثة ، شرح.

موقع: مكتبة.

تمضية الوقت: 45 دقيقة.

يخطط:

1. الجزء التمهيدي:

غزاله. لحظة؛

استطلاع

2- الجزء الرئيسي:

تعلم مواد جديدة

3 - الخلاصة:

تكرار؛

يعتمد إدراك الاحتمالات الكامنة في الشخص على أسلوب حياته وسلوكه اليومي والعادات التي يكتسبها والقدرة على إدارة الفرص الصحية المحتملة بشكل معقول لصالحه وعائلته والدولة.

ومع ذلك ، فإن عددًا من العادات التي يكتسبها الشخص خلال سنوات دراسته والتي لا يستطيع التخلص منها بعد ذلك طوال حياته ، تضر بصحته بشكل خطير. إنها تساهم في الاستهلاك السريع للإمكانات الكاملة للقدرات البشرية ، والشيخوخة المبكرة واكتساب أمراض مستقرة. تشمل هذه العادات بشكل أساسي التدخين وشرب الكحوليات والمخدرات.

تدخين التبغ هي إحدى العادات السيئة الأكثر شيوعًا. بمرور الوقت ، يتسبب في الاعتماد الجسدي والعقلي للمدخن.

بادئ ذي بدء ، يعاني الجهاز الرئوي من دخان التبغ ، ويتم تدمير آليات حماية الرئتين ، ويتطور مرض مزمن - التهاب الشعب الهوائية للمدخنين.

يذوب جزء من مكونات التبغ في اللعاب ويؤدي دخوله إلى المعدة إلى التهاب الغشاء المخاطي ، والذي يتطور لاحقًا إلى قرحة معدية أو قرحة اثني عشرية.

يؤثر التدخين الضار للغاية على نشاط الجهاز القلبي الوعائي وغالبًا ما يؤدي إلى قصور القلب والذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب وأمراض أخرى.

دخان التبغ ضار ليس فقط للمدخن ، ولكن أيضًا لمن هم قريبون منه. في هذه الحالة ، يعاني غير المدخنين من الصداع والشعور بالضيق وتفاقم أمراض الجهاز التنفسي العلوي ، وتحدث تغيرات سلبية في نشاط الجهاز العصبي وتكوين الدم.

مدمن على الكحول يمكن لأي شخص أن يصبح مع الاستخدام المنتظم للمشروبات الكحولية ، بما في ذلك البيرة. دعونا نلقي نظرة على ما يمكن أن يفعله الكحول بجسمنا.

دم. يمنع الكحول إنتاج الصفائح الدموية ، وكذلك خلايا الدم البيضاء والحمراء. النتيجة: فقر الدم والتهابات ونزيف.

مخ. يبطئ الكحول الدورة الدموية في أوعية الدماغ ، مما يؤدي إلى تجويع الأكسجين المستمر لخلايا الدماغ ، مما يؤدي إلى فقدان الذاكرة وإبطاء التدهور العقلي.

قلب. يتسبب تعاطي الكحول في زيادة مستوى الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم المستمر وحثل عضلة القلب. قصور القلب والأوعية الدموية يضع المريض على حافة الهاوية.

أمعاء. يؤدي التأثير المستمر للكحول على جدار الأمعاء الدقيقة إلى تغيير في بنية الخلايا ، وتفقد قدرتها على امتصاص العناصر الغذائية والمكونات المعدنية بشكل كامل ، مما ينتهي بنضوب الجسم الكحولي.

الأمراض المصاحبة لسوء التغذية ونقص الفيتامينات ، مثل الإسقربوط والبلاجرا والبري بري ، التي تسببها إهمال الطعام من أجل السكر. التهاب مستمر في المعدة والأمعاء لاحقًا مع زيادة خطر الإصابة بالقرحة.

الكبد. مع الأخذ في الاعتبار أن 95٪ من الكحول الذي يدخل الجسم يتم تحييده في الكبد ، فمن الواضح أن هذا العضو يعاني أكثر من غيره من الكحول: تحدث عملية التهابية (التهاب الكبد) ، ثم تنكس ندبي (تليف الكبد). توقف الكبد عن أداء وظيفته في تطهير المنتجات الأيضية السامة ، وإنتاج بروتينات الدم والوظائف الهامة الأخرى ، مما يؤدي إلى الموت الحتمي للمريض.

البنكرياس. مدمنو الكحول أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري 10 مرات.

معدة. يمنع الكحول إنتاج الميوسين ، الذي يؤدي وظيفة وقائية فيما يتعلق بالغشاء المخاطي في المعدة ، مما يؤدي إلى حدوث القرحة الهضمية.

جلد. غالبًا ما يبدو الشخص المخمور أكبر من سنوات عمره: فسرعان ما يفقد جلده مرونته ويتقدم في العمر قبل الأوان.

تأثير الأدوية على الجسم.

تأثير الأدوية على التنفس:

التنفس هو أحد شروط الحياة الأساسية.

الأدوية تثبط عمل المستقبلات الكيميائية. حتمًا ينخفض ​​نشاط مركز الجهاز التنفسي ثم يثبط. لن يتمكن المدمن من التنفس مرة أخرى. يحكم على نفسه بجوع الأكسجين مدى الحياة (نقص الأكسجة).

من المرجح أيضًا أن يموت مدمنو المخدرات من توقف التنفس عند تناول جرعة زائدة من المخدرات عن طريق الخطأ. تحدث الوفاة في غضون 5 دقائق بعد تناول الدواء عن طريق الوريد. المساعدة عادة لا يمكن وليس لديها الوقت لتقديمها.

الأدوية تقلل من استثارة مركز السعال. في الماضي ، تم استخدام مثبطات السعال التي تحتوي على مواد مخدرة ، وخاصة الكوديين ، على نطاق واسع. الشخص الذي بدأ في تعاطي المخدرات يعطل آلية الدفاع عن السعال. حتى مع نزلة البرد ، لا يوجد سعال. يتراكم البلغم والمخاط والأوساخ والقيح ومكونات الدخان والغبار من الهواء في رئتي مدمن المخدرات. يحول المدمن رئتيه إلى مبصقة تفيض. لا يستطيع إخراج البلغم إلى الخارج ، مما يعني أنه يبصق على نفسه في الفضاء الداخلي لرئتيه. يتحلل البلغم ، تتكاثر الميكروبات. يحول المدمن رئتيه إلى جرة من البصق القذر لبقية حياته.

تأثير الأدوية على الجهاز القلبي الوعائي:

يعلم الجميع أهمية القلب والأوعية الدموية. تضمن هذه الأعضاء إيصال جميع المواد التي تحتاجها إلى الأنسجة وإزالة "الفضلات" من الأنسجة. تساهم الأدوية في تثبيط مركز الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك انخفاض ضغط الدم وتباطؤ النبض.

لهذا السبب ، يحدث دائمًا انخفاض في وظائف الجهاز القلبي الوعائي في جسم مدمن المخدرات ، كما ينخفض ​​إمداد الخلايا بالمواد التي تحتاجها ، وكذلك "تنظيف" الخلايا والأنسجة. تضعف وظائف جميع الخلايا ، وتصبح متداعية والكائن الحي ككل ، كما هو الحال في الشيخوخة القصوى. لم يعد المدمن قادرًا على تطوير جهود كبيرة بما يكفي للتعامل مع حجم العمل المعتاد. تغيرات الشيخوخة في سن مبكرة لا تضيف الفرح إلى الحياة.

تأثير الأدوية على الجهاز الهضمي:

دور التغذية معروف أيضًا. الأدوية تمنع آليات تنظيم الهضم. جميع الأحاسيس الذوقية والشمية تنخفض في مدمني المخدرات. لم يعد بإمكانهم الاستمتاع بالطعام بشكل كامل. تنخفض الشهية. ينخفض ​​إنتاج الإنزيمات ، العصارة الصفراوية ، المعدة والأمعاء. لا يتم هضم الطعام وامتصاصه بشكل كامل. المدمن يحكم على نفسه بالجوع المزمن. عادة ما يعاني مدمنو المخدرات من نقص الوزن. تسبب الأدوية تشنج العضلة الملساء المصرة في الأمعاء. نتيجة لذلك ، يتأخر نقل البراز من قسم إلى آخر. يحدث الإمساك لمدة 5-10 أيام. يتم الاحتفاظ بالكتل البرازية في الأمعاء لمدة 10 أيام. تستمر عمليات التعفن والتحلل في الأمعاء طوال الوقت. يتم امتصاص السموم الناتجة في مجرى الدم وتنتشر في جميع أنحاء الجسم ، مما يؤدي إلى إتلاف الخلايا ، مما يؤدي إلى شيخوخة الجسم وموتها. مدمنو المخدرات دائمًا ما يكون لون بشرتهم ورائحتهم سيئة. توجد رائحة خاصة كريهة في أجنحة مدمني المخدرات.

وفقًا للعديد من الآليات ، يتم قمع الاحتياجات والفرص الجنسية في إدمان المخدرات. يلاحظ أطباء أمراض النساء أن الفتيات المدمنات على المخدرات يطورن بسرعة عمليات ضامرة في الأعضاء التناسلية الخارجية والداخلية. وبحسب حالة المجال الجنسي فإن هؤلاء الفتيات يشبهن العجائز.

لا ينجب مدمنو المخدرات عادة أطفالًا ، وغالبًا ما يولد الأطفال بتشوهات.

عند تناول الأدوية ، تنخفض جميع أنواع التمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم والمناعة وجميع وظائف الجسم. غالبًا ما يصاب مدمنو المخدرات بالتهاب الكبد وفيروس نقص المناعة البشرية.

هناك سبب آخر لتدمير الصحة.

يحتقر تجار المخدرات عملائهم ، ويفرضون عليهم الكثير من المال ، لكن لا يتحملون أي مسؤولية عن جودة الأدوية. الاستفادة من حقيقة أنه لن يذهب أي مدمن مخدرات للتحقق من نقاء المخدر المباع له ، أي المتاجرين ، من أجل زيادة الأرباح ، وإضافة الطباشير ، والطحين ، والتلك ، وحتى مسحوق الغسيل إلى المخدرات. يتم تجاهل متطلبات العقم والنظافة. من الحقن الوريدي لمثل هذا الوحل ، تحدث العدوى ، وتلف الكلى والكبد والدم. نقص الأكسجة المزمن والتسمم بالسموم المعوية - الرفقاء الحتميون للنشوة المخدرة - يقصرون الحياة بسرعة. يعيش مدمنو المخدرات في المتوسط ​​5 سنوات - أقل من أولئك المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية والسرطان.

المخدرات تشكل أنماط المرض العقلي:

في الطب النفسي هناك مفهوم للاضطرابات الإدراكية. على وجه الخصوص ، الهلوسة هي تصورات بدون شيء. على سبيل المثال ، يسمع مرضى الذهان كلمات لا يقولها أحد. مع الذهان ، تتعطل الوظيفة الرئيسية للدماغ - انعكاس للواقع. يشعر المرضى بتأثيرات لا يمتلكها أحد عليهم ، ويقيمون روابط غير موجودة بين الظواهر.

يعاني متعاطو المخدرات من اضطرابات نفسية مماثلة لتلك المصاحبة للأمراض العقلية.

منع العادات السيئة.

نظرًا لأن إدمان الكحول والتدخين مرتبطان أيضًا بالمواد المخدرة ، فإننا نسلط الضوء على بعض الحقائق العامة:

الحقيقة الأولى: إن إدمان المخدرات (التدخين وشرب الكحول والبيرة والمخدرات) ليس عادة سيئة ، ولكنه مرض ، غالبًا ما يكون غير قابل للشفاء ، يكتسبه الشخص طواعية عن طريق البدء في تعاطي المخدرات.

الحقيقة الثانية: إدمان المخدرات كمرض يبدأ في التطور ، كقاعدة عامة ، بعد أول استخدام لمادة مخدرة ، يتطور بشكل مختلف للجميع ، ولكن مع زيادة مستمرة في الحاجة إلى زيادة الجرعة.

الحقيقة الثالثة: الشخص الذي يقدم لك دواء هو عدو لصحتك (الاستثناء الوحيد يمكن أن يكون هو الحال - وصفة الطبيب) ، لأنه من أجل ربحه الخاص ، من أجل أموالك الخاصة ، فإنه يسلب صحتك. .

بعد أن أوضحنا هذه الحقائق ، سنصل إلى نتيجة لا لبس فيها: الوقاية من الإدمان هي ، أولاً وقبل كل شيء ، استبعاد الاستخدام الأول لمادة مخدرة ، ولكن إذا تم الاختبار الأول ، فلا ينبغي أن نفكر في ذلك. الوقاية ، ولكن عن العلاج.

أربع قواعد "لا!" المخدرات.

حكم واحد. تطوير شركة باستمرار "لا!" أي دواء بأي جرعة ، مهما كانت صغيرة ، في أي مكان ، في أي شركة.

يجب أن يكون لديك موقف حازم: "دائمًا فقط" لا! "لأي مخدرات. فقط "لا!" هي حمايتك الموثوقة.

القاعدة الثانية. اعتاد باستمرار على الاستمتاع بأداء الأنشطة اليومية المفيدة.

دراسات جيدة ، ونجاح في الرياضة ، والمشاركة في العمل المشترك مع الوالدين في بعض الأعمال المنزلية ، والعمل في كوخ صيفي ، وحضور أقسام الرياضة ، ودروس في دوائر الإبداع التقني ، وما إلى ذلك. أنت بحاجة إلى كل هذا للتحضير لحياة راشد مزدهرة ، والنجاح في الدراسات والرياضة والواجبات المنزلية تجلب المتعة المستمرة وتساهم في تطورك الروحي والجسدي. لذا ، "لا"! الكسل. "لا" للتسلية ، يجب أن تمتلئ الحياة بالأنشطة المفيدة والضرورية لك.

القاعدة الثالثة. في حياتك ، تزداد أهمية القدرة على اختيار أصدقائك ورفاقك من بين زملائك. عند اختيار رفاقك ، تجنب الاتصال بمدمني المخدرات. تذكر أن الأصدقاء الحقيقيين لن يجبرك على تعاطي المخدرات وشرب الكحول ولن يفعلوا ذلك بأنفسهم. اختر شركة يمكنك من خلالها التواصل بشكل ممتع وبدون مخدرات.

القاعدة الرابعة. شركة "لا"! خجله وعدم استقراره عندما عرض عليه تجربة الدواء. يتذكر! الحياة أغلى!

تكمن مأساة مدمني المخدرات في حقيقة أنهم وقعوا طواعية في الاعتماد المستعبد على المخدرات ، ربما لأنهم كانوا محرجين من رفض اختبار المخدرات لأول مرة.

ازرع الحزم في نفسك عند رفض تجربة مادة مخدرة ، بغض النظر عمن يقدمها لك.

تذكر أنه لا يتعين عليك شرح أسباب رفضك لأي شخص. أن تقول: "لا أريد ذلك ، هذا كل شيء" هو حقك.

الأدب:

1. "لماذا هو خطير" بقلم ل. جينكوفا ، ن. سلافكوف.

2. "أسلوب حياة صحي" K. Bayer، L. Sheinberg.

يناقش المقال العادات السيئة وتأثيرها على الصحة. كما أنه يتطرق إلى مسألة مدى ضررها على المجتمع.

العادة هي الطبيعة الثانية

إذا نظرت إلى حياة شخص ما على نطاق عالمي ، فإن 80٪ من جميع الأعمال التي يقوم بها الفرد دون تردد ، كما يقولون ، بالقصور الذاتي. بعد الاستيقاظ ، غالبًا حتى مع إغلاق أعينهم ، يذهب معظم الناس إلى الحمام ويغسلون أسنانهم وينظفونها ويمشطون شعرهم.

يحتاج شخص ما فقط إلى فتح النافذة واستنشاق الهواء النقي. ويحيي شخص ما مثل هذه الشجرة المألوفة عقليًا ، والتي يراها كل يوم من نافذته.

يعتبر تناول الشاي في الصباح أو شرب فنجان من القهوة عادة مهمة بالنسبة للبعض بحيث إذا حدث اضطراب مفاجئ في الروتين اليومي ، ولم يكن من الممكن شرب مشروب ساخن ، فإن الشخص يشعر بضبط النفس والارتباك. يفضل بعض الناس تدخين سيجارة في بداية اليوم ، أو تصفح الصحافة أو التحقق من صندوق البريد الإلكتروني الخاص بهم.

بالنسبة للكثيرين ، تصبح عادة الذهاب إلى العمل متأصلة للغاية. لذلك فإن بدء سن التقاعد بالنسبة لهم هو أقوى ضغوط تزعج الشخصية.

بشكل عام ، العادات - الأفعال المتكررة بشكل متكرر - مهمة للغاية. عندما يسير كل شيء وفقًا للخطة ، دون إخفاقات وتراكبات ، تكون النفس البشرية في حالة متوازنة. لذلك ، في كثير من الحالات ، تكون العادات مفيدة للإنسان. إنها تحرر الدماغ من الحاجة إلى التحكم في العديد من لحظات الحياة.

عادات جيدة

ومن الجيد جدًا أن تتمتع العائلات بتقاليد جيدة. على سبيل المثال ، طور شخص ما بفضلهم عادة ممارسة الرياضة اليومية. بدون تمارين الصباح ، يبدأ هؤلاء الأشخاص في "تمرد" العضلات التي تتطلب حملهم الإلزامي.

وشخص ما مباشرة بعد الاستحمام بماء دافئ يشرب كوبًا من اللبن وينام. هذه العادة تسمح له بالنوم على الفور. لا يقضي الشخص أي وقت أو طاقة في هذه المرحلة.

ممارسة الرياضة ، والاستيقاظ في نفس الوقت ، وتنظيف منزلك كل يوم ، والحفاظ على ملابسك وأحذيتك نظيفة هي أيضًا عادات جيدة. بالنسبة لشخص أصبحت كل هذه الإجراءات تقليدية بالنسبة له ، فإن الحياة أسهل بكثير. إنه لا يجبر نفسه على تنظيف حذائه في المساء ، وتعليق بدلة في الخزانة - "استوعب" هذا منذ الطفولة.

والقدرة على الكتابة بشكل صحيح والتحدث بشكل صحيح - أليست هذه عادات؟ بالطبع هو كذلك! والمعلمون في المدارس يسعون فقط لجعل الأطفال يكتبون ويقرأون ويتحدثون دون أخطاء على وجه التحديد على مستوى اللاوعي.

عادات محايدة

يعلم الجميع منذ الطفولة ما هو جيد وما هو غير جيد. القائمة المختصرة أعلاه تتعلق بشكل أساسي بالعادات الجيدة. تم تطويرها من قبل الجمارك ، والحاجة إلى الامتثال لقواعد النزل. بعد كل شيء ، الشخص الذي يحترم نفسه لن يخرج إلى الشارع غير مغسول وغير مملوء!

ومع ذلك ، فإن العديد من العادات فردية بحتة. على سبيل المثال ، من الصعب جدًا على شخص قروي الاستقرار في مدينة. أيضًا ، بعد الانتقال إلى مكان جديد ، غالبًا ما ينسى الشخص ويتنقل في وسيلة نقل تقوده على طول الطريق القديم - بعيدًا عن العادة. بعد إصلاح شامل أو إعادة ترتيب عالمية للأثاث ، غالبًا ما يبحث الأشخاص "عن طريق القصور الذاتي" عن الأشياء الضرورية في الأماكن التي كانوا يرقدون فيها من قبل. أو اصطدمت بزوايا لم تكن موجودة من قبل ، واصطدمت بالطاولات والأرائك ، غير قادر على معرفة مكان مفاتيح الإضاءة.

حتى الطلاق غالبًا ما يتعرض له الأزواج الذين فقدوا حبًا لبعضهم البعض لفترة طويلة ، لأن العادة الرئيسية هي الانهيار - رؤية الشخص نفسه بجانب بعضهما البعض بانتظام. قد يكون من الصعب للغاية التخلي عن القديم ، وتعلم العيش بطريقة جديدة ، وتغيير نفسك وتغيير مجرى حياتك القديمة.

وهذه كلها عادات محايدة. على الرغم من أن التخلص منها أمر صعب للغاية ، بل إنه مؤلم في بعض الأحيان. وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى الإصابة بالاكتئاب ، وأحيانًا تكون قوية جدًا وطويلة الأمد. وهذا ينطبق على الانتقال والطلاق والانتقال إلى وظيفة جديدة وما إلى ذلك.

أي أننا جميعًا نعتمد على عاداتنا. ومن الجيد أن تكون مفيدة ، وتعطي الصحة ، وتقوي الروابط الأسرية والاجتماعية ، وتساعد الشخص على أن يكون لطيفًا مع الآخرين.

ومع ذلك ، إلى جانب العادات المفيدة والحيادية ببساطة ، هناك عادات سيئة. وتأثيرها على صحة الفرد نفسه وعلى راحة الناس من حوله غالبًا ما يتضح أنه سلبي للغاية.

هل أنا أزعج أحدا؟

غالبًا ما يبرر الناس سلوكهم في حين أنهم في الواقع أصبحوا في الواقع عبيدًا لفترة طويلة وبقوة لأفعال مؤكدة وليست إيجابية على الإطلاق. هز رتيب على كرسي أثناء القراءة أو مشاهدة التلفزيون ، والنقر بقلم رصاص على طاولة ، ولف الشعر حول إصبع ، واختيار الأنف (هوس الأنف) ، وطريقة مضغ القلم أو قلم رصاص أو عود ثقاب ، وكذلك الأظافر وظهارة الأصابع والشفتين ، وقطف الجلد ، والبصق على الأرض أو الأسفلت في الشارع ، والنقر على المفاصل - هذه أيضًا عادات سيئة للغاية. وتأثيرها على الصحة ، على الرغم من أنه ليس ضارًا مثل البعض الآخر ، والذي سيتم مناقشته أدناه ، لكنه لا يجلب الفوائد أيضًا. لكن مثل هذه الإجراءات غالبًا ما تشير إلى اضطراب في الجهاز العصبي. وغالبًا ما يكون من غير اللطيف للآخرين أن يكونوا مع شخص يقوم بحركات رتيبة أو يشتت انتباه من حوله أو يزعجهم بالصوت الناتج.

لهذا السبب يجب تعليم الأطفال منذ الطفولة القضاء على هذه العادات السيئة. وتأثيرها على الصحة ، وإن لم يكن سلبيا جدا ، ولكن هناك بعض الضرر منها.

ضرر من العادات "غير الضارة"

بالإضافة إلى التأثيرات المزعجة على الآخرين ، فإن التلاعب الرتيب المتكرر يسبب مشاكل للفرد نفسه. في الواقع ، يمكن أن تُنسب جميع العادات غير الصحية تقريبًا إلى تلك التي يتبين أنها ضارة في النهاية.

على سبيل المثال ، تساهم طريقة التأرجح على كرسي في الفشل السريع لقطعة الأثاث هذه. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون لكل محب لـ "الركوب" سقوط واحد على الأقل في حسابه. وحقيقة أنه لم يتسبب في إصابة خطيرة يمكن أن يعزى إلى الحظ. لذا فإن الكدمات والجروح والصدمات الناتجة عن السقوط هي تأثير العادات السيئة على الصحة ، بغض النظر عن كيفية تبرير بعض الناس لسلوكهم.

وإلى جانب ذلك ، فإن الكبار ، الذين يتأرجحون على الكراسي ، يشكلون مثالًا سيئًا للأطفال ، الذين سيكررون بالتأكيد أفعالهم. لكن يكاد يكون من المستحيل أن يسقط الأطفال دون عواقب ...

قضم الشفاه المستمر محفوف بحقيقة أن الجروح الدقيقة المفتوحة ستصبح "بوابات" لمجموعة متنوعة من العدوى ، مثل الإيدز والزهري. وعلى الرغم من ندرة الإصابة المنزلية بهذه الأمراض ، إلا أنها تحدث دائمًا تقريبًا من خلال الجروح الموجودة على الشفاه.

ويهدئني!

إليكم عذر آخر يزعم أنه ، حسب عبيد عاداتهم ، يبرر أفعالهم. بعد أن أوضحت موقفها ، تتجول المرأة البدينة مرارًا وتكرارًا في الثلاجة ، أو تشتري دزينة من الكعك في المتجر أو تأخذ قطعة حلوى أخرى من الصندوق.

يفضل جزء آخر من سكان العالم تخفيف التوتر من خلال التسوق. نتيجة لذلك ، هناك إدمان التسوق ، أو هوس التسوق ، أي إدمان مهووس. يطلق عليه أحيانًا الهوس الهوس.

يلاحظ الأطباء النفسيون أيضًا الإدمان على التلفزيون والإنترنت والألعاب (ludomania). وإذا لجأ الناس في البداية إلى "المسكنات" إلا في لحظات الإثارة القصوى أو من أجل الاسترخاء ، فسرعان ما لم يعودوا يتخيلون الحياة بدونهم. كل القيم الأخرى تتلاشى في الخلفية ، كل الوقت مخصص فقط لهذه الهوايات.

قد يتساءل المشككون بسخرية: "وما هو الأثر الضار للعادات السيئة على الجسم وصحة الإنسان؟ كيف يمكن أن يؤذي حب التلفاز أو الكمبيوتر؟ ولماذا تضر بالصحة؟" الجواب بسيط: فشل النظام ، يصبح نمط الحياة المستقر أو الراكد هو السائد ، ولهذا السبب يتطور نقص الديناميكا ، والرفض الكامل للمشي ، والتواصل مع أناس حقيقيين. نتيجة لذلك ، لوحظت الانحرافات في النفس. أليس هذا هو أسوأ مرض في القرن؟

كل ، كل ، لا تستمع إلى أي شخص!

طريقة خطيرة بنفس القدر لتخفيف التوتر هي الإفراط في تناول الطعام. الإدمان على الأطعمة الحلوة والنشوية بشكل خاص له تأثير ضار للغاية على جسم الإنسان. وقد سئم العلماء بالفعل من الحديث عنها ، ومناقشة موضوعين مهمين - العادات السيئة وصحة الإنسان.

كيف تحافظ على الصحة إذا كان التوتر المستمر يدفعك لتناول شيء لذيذ من أجل الهدوء؟ لأكون صادقًا ، من الصعب جدًا القيام بذلك. يكاد يكون من المستحيل. الإفراط في الأكل والصحة هما موقفان متنافيان في حياة الإنسان. أي يمكنك أن تقول هذا: إذا كنت تريد أن تعيش ، فتناول كميات أقل! بالمناسبة ، هناك افتراض آخر يتعلق بالتغذية. لم يعد يعتمد على الكمية التي يتم تناولها ، ولكن على تكوين الطعام. طحين ، حلو ، دهني ، مقلي ، حار - كل هؤلاء أعداء للصحة. علاوة على ذلك ، فإن الأعداء ماكرون ، ويختبئون تحت ستار الأصدقاء الجيدين الذين يمكنهم إسعادهم والمساعدة في التخلص من الحالة المزاجية السيئة.

لا يرغب معظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في تحمل مسؤولية صحتهم. يعتقدون أن المظهر ليس مهمًا على الإطلاق ، والامتلاء ليس علامة على ضعف الصحة. ومثل هؤلاء يبررون أنفسهم بحقيقة أنهم ليسوا مسؤولين عن سوء صحتهم ، وليس عاداتهم السيئة وتأثيرها على صحتهم. الوراثة - وهذا هو السبب الرئيسي في رأيهم ، والامتلاء المفرط ، وثقل في الساقين ، وحدوث أمراض خطيرة في العمود الفقري والجهاز الهضمي وظهور مرض القرن - مرض السكري.

ما الخطأ في التسوق؟

من حيث المبدأ ، بالنسبة لشخص عادي يزور منافذ البيع حسب الحاجة ، فلا حرج في هذا الإجراء. لكن بالنسبة لأولئك الذين يجب تشخيص إدمانهم على التسوق ، هناك خطر حقيقي. من المؤكد أنها لا تنطوي على الموت أو فقدان الصحة الجسدية. لكن الشخص الذي أصبح مدمنًا على إدمان التسوق لا يمكن اعتباره سليمًا عقليًا. جنبا إلى جنب مع القمار ، يتم تضمين هذين الإدمان في قائمة تسمى "العادات السيئة". وتأثيرها على صحة الإنسان ليس إيجابيًا بأي حال من الأحوال.

أولاً ، إن ظهور التعلق ، ثم الاعتماد على الحاجة إلى الشراء باستمرار ، هو إشارة إلى حالة الاكتئاب لدى الشخص.

ثانيًا ، فإن الفرد الذي يتعرض لهذه العادة السيئة يصل في النهاية إلى ما يسمى بخط النهاية ، عندما يكتشف فجأة أن أمواله قد نفدت من أجل عمليات استحواذ جديدة. هذا محفوف بحقيقة أن الشخص يبدأ في خفض ميزانيته ، والتي يمكن أن تذهب لشراء الأدوية والغذاء والملابس الضرورية. بطبيعة الحال ، سيؤثر هذا بالتأكيد على صحته الجسدية. ولكن في آخر نقود (تم اقتراضها أحيانًا) ، يكتسب الشخص الذي يعتمد على المتجر مرة أخرى أشياء غير ضرورية على الإطلاق.

ثالثًا ، مدمن التسوق في موقف حرج ، عندما يكتشف نقصًا تامًا في القوة الشرائية ، سوف يقع حتمًا في اكتئاب أكبر ، والذي يمكن أن يؤدي بسهولة إلى الانتحار أو يؤدي إلى حالات متطرفة أخرى - إدمان الكحول ، إدمان المخدرات ، التدخين.

عند مناقشة الآثار الضارة للعادات السيئة على الصحة ، لا يمكن للمرء أن يستبعد مثل هذا الإدمان الذي يبدو غير ضار. على الرغم من أن هوس التسوق لم يتم التعرف عليه رسميًا كمرض ، إلا أنه يتم إجراء بحث جاد في أمريكا وإنجلترا في هذا المجال. وقد تم بالفعل إثبات التأثير السلبي لهذا الاضطراب العقلي.

أسوأ العادات وتأثيرها على الصحة

يعتبر إدمان المخدرات والتدخين وتعاطي المخدرات وإدمان الكحول من أسوأ الرذائل. إنها لا تتعلق فقط بالاعتلال النفسي للشخص ، ولكن لها أيضًا تأثير مدمر على العقل والحالة الجسدية. بالنظر إلى العادات السيئة (إدمان الكحول) وتأثيرها على صحة الإنسان ، ينبغي للمرء أيضًا أن يأخذ في الاعتبار حقيقة أن العديد من الجرائم ترتكب على وجه التحديد في حالة غير ملائمة بعد استخدام هذه السموم.

المواد الضارة التي تدخل الجسم تدمر خلايا الدماغ ، مما يؤدي إلى موتها. استعادتها يكاد يكون من المستحيل. مدمن مخدرات ، مدمن كحول ، مدمن مخدرات يفقد في النهاية قدراته الفكرية ، ويتحول أحيانًا إلى شخص غير قادر على القيام بأبسط عمل عقلي.

قد يكون هناك أيضًا تدهور كامل أو جزئي في الشخصية. ليس من غير المألوف رؤية رجل غارق في العظام - متسخًا وخشنًا ومتضخمًا ، يتوسل المارة للحصول على نقود في الشارع للحصول على زجاجة أو جرعة أخرى أو أنبوب من الغراء. عادة لا يشعر هؤلاء الأشخاص بالخجل ، ويضيع احترامهم لذاتهم بشكل لا يمكن تعويضه.

الأشخاص المنحطون قادرون على السرقة والضرب أو حتى قتل ليس فقط شخصًا غريبًا ، ولكن أيضًا أحد أفراد أسرته من أجل إدمانهم. هناك حالات عندما تقتل الأم حياة طفلها ، يضرب الأب نصف مولود جديد حتى الموت. كما أنه لا يخفى على أحد أن بعض الآباء يبيعون أطفالهم للعمل "على لوحة" وعلى هذا النحو ، ليس معروفًا لأي أغراض: الأعضاء ، للتصدير إلى الخارج ، لتسلية الساديين.

على الرغم من أن تدخين التبغ لا يسبب مثل هذا التدهور الواضح في الشخصية ، فإنه يدمر الصحة أيضًا ولا يزال يضر الآخرين. من المعروف أن المدخنين غالبًا ما يصابون بالسرطان وأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب وتدمير أنسجة العظام.

محاربة أفظع الرذائل

وتجدر الإشارة على الفور إلى أنه من الصعب للغاية محاربة إدمان المخدرات وتعاطي المخدرات وإدمان الكحول على المستوى الشخصي. بالإضافة إلى العمل النفسي ، من الضروري إزالة الاعتماد الكيميائي. الجسم ، الذي اعتاد على تلقي المواد السامة بانتظام ، ينتج ترياقًا. نتيجة لذلك ، حتى لو قرر المريض التخلي عن إدمانه ، فإنه يبدأ في تجربة العواقب الوخيمة للتسمم بالمواد التي ينتجها الجسم نفسه لمكافحة السموم. والانهيارات القوية في إدمان المخدرات ، تثير مخلفات مدمني الكحول أصعب الظروف الجسدية ، وأحيانًا تسبب الوفاة. ولكن في كثير من الأحيان يساهم في العودة إلى القديم.

نقطة منفصلة هي الموقف تجاه الإدمان الضار للشباب: الأطفال والمراهقين والفتيان والفتيات. بعد كل شيء ، يعتادون عليها بسرعة ، والسموم لها تأثير أقوى على الكائن الحي غير المشكل. لذلك يجب ألا يغيب عن البال أن العادات السيئة وتأثيرها على صحة المراهقين هي المشكلة الأولى اليوم. بعد كل شيء ، هم الجينات ذاتها التي ستصبح أولوية في العقد المقبل.

لذلك ، فإن الخيار الأفضل في هذه الحالة هو الاتصال بالأطباء ذوي الخبرة الذين يقومون أولاً بتطهير دم المريض ، ثم وصف الأدوية ، إلى جانب الآثار النفسية.

أسهل في الوقاية من العلاج

أفضل طريقة لجعل أمة صحية وخالية من الإدمان على الكحول والمخدرات وتعاطي المخدرات ، وكذلك التدخين ، هي منع العادات السيئة. كيف نتخذ تدابير لمنع حدوث هذه التبعيات؟

عليك أن تبدأ من الطفولة المبكرة. وليس فقط من خلال المحادثات أو عروض الفيديو ، ولكن الأهم من ذلك ، من خلال القدوة الشخصية. لقد ثبت أنه في العائلات التي يوجد بها مدمنون على الكحول ، فإن خطر "تناول" المراهقين للكحول يكون أعلى بكثير من المخاطر التي يعيشها البالغون في نمط حياة صحي. الأمر نفسه ينطبق على التدخين وتعاطي المخدرات والإفراط في تناول الطعام وإدمان الإنترنت وإدمان التسوق وغيرها من الرذائل. بطبيعة الحال ، تحتاج إلى التحدث باستمرار عن هذا الأمر ، ومناقشة العادات السيئة مع طفلك وتأثيرها على الصحة.

يشمل المنع أيضًا توظيف الفرد. ينطبق هذا أيضًا على مجموعة كاملة من العادات السيئة والأشخاص من جميع الأعمار. السبب الرئيسي لظهورهم هو الاكتئاب والتنافر العقلي. يبدأ الشخص فجأة في الشعور بعدم جدواه ، فهو يشعر بالملل.

تمنح الرياضة والإبداع والعمل البدني والسياحة للفرد إحساسًا بالامتلاء بالحياة والاهتمام بنفسه وبالآخرين. إنه يعيش حياة كاملة ، حتى ولو دقيقة واحدة ليقضيها في مهنة غير مجدية وضارة هي رفاهية غير مقبولة.

باختصار عن الرئيسي

تنشأ جميع العادات السيئة من فقدان الاهتمام بالحياة ، من اختلال التوازن العقلي ، وعدم التوازن بين التوقعات والواقع. لذلك ، الأشخاص الذين يعرفون كيفية التعامل مع صعوبات الحياة ، يحققون أهدافهم من خلال زيادة العبء والعمل والنضال ، ولا يبحثون عن المنشطات من الخارج ، ولا يحاولون أن ينسوا أنفسهم بألعاب الكمبيوتر ، والتسوق ، والطعام ، والتدخين ، والشرب. وما إلى ذلك وهلم جرا. إنهم يفهمون أن هذه الهروب المؤقت من الواقع لا يحارب المشكلة نفسها ، بل يدفع بحلها إلى أبعد من ذلك.

من المهم جدًا أن تكون قادرًا على تحديد مهام الحياة لنفسك ، والعثور على هواية مفيدة للاسترخاء ، والتنفيس عن المشاعر المتراكمة من خلال الإبداع ، والتواصل مع الأشخاص المثيرين للاهتمام. لا تركز على مشاكلك. بالنظر حولك ، يمكن للجميع رؤية شخص أكثر صعوبة ، ومنحه يد العون. وبعد ذلك ستبدو مشاكلهم وكأنها تافه.

تم تزويد الكائن الحي باحتياطيات عميقة من الموثوقية والقوة ، فضلاً عن القدرة على التعويض والتكيف مع الظروف المختلفة. يؤثر نمط الحياة والعادات والسلوك اليومي بشكل مباشر على إدراك قدراتنا.

وتأثيرها على الصحة

لسوء الحظ ، يبدأ معظم الناس في وقت مبكر بما يكفي لقيادة نمط حياة يؤثر سلبًا على رفاهيتهم ومتوسط ​​العمر المتوقع. تؤدي هذه العادات المدمرة إلى الاستهلاك السريع لقدرات الجسم وتطور العديد من الأمراض والشيخوخة المبكرة. تعتبر العادات السيئة وتأثيرها على الصحة كارثة حقيقية تودي بحياة عدد كبير من البشر. يعتبر استخدام المشروبات الكحولية والمخدرات وكذلك التدخين من مصادر الآثار الضارة بالجسم.

ما هو تأثير العادات السيئة على صحة الإنسان؟

ضع في اعتبارك إدمان المخدرات. يتميز بجاذبية قوية لاستخدام العقاقير المسكرة. في هذه الحالة ، لا يتشكل الاعتماد الجسدي فحسب ، بل أيضًا الاعتماد العقلي. مثل هذا المرض غير عادي ، لأنه يشوه شخصية الشخص ، ويغير سلوكه في مجتمع يصبح غير اجتماعي ، لأنه ينتهك المعايير الأخلاقية والقانونية المقبولة عمومًا.

لا يستطيع المريض التغلب على رغباته الخبيثة ، فيتحول إلى عبد للمخدرات وبائعيها. يؤدي استخدام هذه المواد إلى حقيقة أن الجسم يدخلها في عملياته البيوكيميائية والخلوية والكهربائية الحيوية. نتيجة لذلك ، لم يعد بإمكان الشخص العيش بدون مخدرات ، لأنهم يؤدون وظائف معينة في عملية الحياة.

علاوة على ذلك ، يتم الحفاظ على الحالة المثلى للنفسية من خلال هذه المواد الضارة ، من خلال العمل على نقاط المتعة الخاصة الموجودة في الدماغ. في جسم الشخص السليم ، يحدث التأثير على هذه المجالات التي تجلب الفرح من خلال الوفاء بالواجبات الوظيفية التي تحددها الطبيعة نفسها. من بينها - العمل والتواصل والطعام اللذيذ وما إلى ذلك. هذه الإجراءات هي التي تجلب الفرح والرضا للناس ، لأنها نوع من "المخدرات" التي تنظم الحالة المزاجية.

يصعب التقليل من شأن العادات السيئة وتأثيرها على الصحة. لقد دمرت هذه الإدمان أكثر من حياة. سبب شائع لهذا هو إدمان الكحول. هذا المرض هو أحد أصناف الإدمان على المخدرات. كشفت الدراسات العلمية أن جسم الإنسان ينتج حوالي عشرين جرامًا من الكحول الإيثيلي يوميًا. يحدث هذا نتيجة لعملية مثل التمثيل الغذائي. هذا المنتج يثبط بعض أجزاء الدماغ ، ولا سيما الأقسام التي تشكل التوتر والخوف.

في عملية تناول الكحول من الخارج ، يتم تجاوز جرعته بشكل كبير ، ويتوقف الجسم ، الذي يحمي نفسه من فائض هذا المنتج ، عن إنتاجه. هذا هو السبب في أن الشخص الذي يعاني من إدمان الكحول يعاني من الرغبة المستمرة في تناول الكحول.

يمكن أن تكون العادات السيئة وعواقبها أشد الأسى. يتعطل عمل جميع أعضاء وأنظمة الجسم تمامًا ، وتتطور الأمراض المزمنة الحادة ، ويضيع التواصل مع العالم الخارجي ، ويعاني الأقارب والأصدقاء.

إن العادات السيئة وتأثيرها على الصحة ضارة للغاية لدرجة أنه من الأفضل منعها بدلاً من التخلص منها. من المهم أن نفهم أنه يحدث في معظم الحالات بعد الاستخدام الأول لعقار معين. لهذا السبب يجب ألا تجرب المخدرات ، خاصة في مرحلة المراهقة. السماح لك بقول "لا" بحزم لجميع أنواع الإدمان سينقذ حياتك.

تمنع العادات السيئة الشخص من إدراك نفسه بنجاح. تؤثر معظم هذه العادات سلبًا على الشخص صاحب هذه العادة أو الأشخاص من حوله. على أي حال ، تحتاج إلى محاولة التعامل مع هذه المشكلة بأسرع ما يمكن وبكفاءة ، حتى لا تتداخل معك أو تتدخل من حولك أبدًا. في هذا التصنيف سنتحدث عن أسوأ العادات والإدمان.

12

بالنسبة للبعض ، قد لا تبدو الألفاظ النابية مثل هذه العادة السيئة ، ولكنها مجرد عنصر من عناصر اللغة ، والتي استخدمها مؤخرًا عدد متزايد من الناس في كثير من الأحيان. حتى على الهواء في العديد من البرامج ، يمكنك سماع "صفير" السجادة. لا يُظهر استخدام اللغة الفاحشة عدم احترام الحاضرين فحسب ، بل يمكن أن يصبح أيضًا عادة ، عندما تتسرب الكلمات البذيئة عبر كل 5-6 كلمات. مثل هذا السلوك غير مقبول في مجتمع ثقافي ، بل وأكثر من ذلك في وجود أطفال يكررون كل شيء بعد الكبار.

11

القهوة مشروب شائع ومحبوب لدى الكثيرين ، لكن استخدامها المتكرر يمكن أن يسمى أيضًا عادة سيئة. يمكن أن تؤدي القهوة إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم ، وبعض أمراض الجهاز الهضمي ، وهي غير مقبولة على الإطلاق لمعظم أمراض القلب والأوعية الدموية مع تلف شبكية العين. لكن كل هذا صحيح فقط عندما يكون من الواضح أن القهوة مبالغ فيها. بالتأكيد لا يمكن شرب القهوة بالكحول وخلطها مع دخان التبغ. هذه ضربة كبيرة لنظام القلب والأوعية الدموية. بشكل عام ، كما هو الحال مع أي طعام آخر ، لا ينبغي الإفراط في تناول القهوة. كل شيء جيد في الاعتدال.

10

النوم ضرورة حيوية. غيابه يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. يمكن أن تكون أعراض قلة النوم: الهالات السوداء تحت العينين ، تورم طفيف في الوجه وفقدان لون البشرة في جميع أنحاء الجسم ، حدوث تهيج غير معقول ، وانخفاض التركيز ، وغياب الذهن. ومن الممكن أيضًا حدوث قفزات في ضغط الدم ، وسرعة ضربات القلب ، وفقدان الشهية ، ومشاكل في المعدة. يفقد الشخص تمامًا رد الفعل المناسب لما يحدث حوله. تضعف وظيفة الحماية في الجسم ، ويحدث رد فعل متأخر للعوامل الخارجية ، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية. التهاب المعدة وقرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم وأحيانًا السمنة - هؤلاء هم رفقاء أولئك الذين يضطرون إلى البقاء مستيقظًا لفترة طويلة.

9

يكمن ضرر الوجبات الغذائية في حقيقة أنه بعد الجلوس عليها لفترة من الوقت ، سيعيد الجسم بناء عمله ويبطئ عملية التمثيل الغذائي ، وعندما يبدأ الشخص في تناول الطعام مرة أخرى ، يتم ترسيب الدهون ليس فقط في المكان الذي كانت عليه من قبل ، ولكن أيضًا في مكان جديد. الأماكن ، في الأعضاء ، مما يضر بهم. يحدث أن يتبع الشخص نظامًا غذائيًا دون مراعاة صحته مما يضر بجسده. بسبب إعادة ترتيب الجسم باستمرار لنظامنا الغذائي ، يمكن أن يعاني عمل القلب والمفاصل والجهاز المناعي. في كثير من الأحيان ، بسبب الوجبات الغذائية ، يزداد إنفاق المال على الطعام والوقت لإعدادهم. من حيث الضغط النفسي ، تعتبر الوجبات الغذائية أيضًا ضارة جدًا. احتمال المعاناة من الفشل ، والشعور بالذنب والخزي المصاحب له ، والألم الناجم عن سخرية الزملاء والعائلة ، والشعور بالضعف ، وعدم القدرة على التماسك. كل هذا يصعب تجربته ويؤدي أحيانًا إلى الاكتئاب إلى حد أكبر من مجرد وجود الوزن الزائد وما يصاحبه من إزعاج.

8

يموت أكثر من 30000 شخص كل عام من أمراض مقاومة مختلفة. يؤدي الاستخدام غير المعقول للمضادات الحيوية إلى زيادة معدل الوفيات ، حيث يزداد عدد الأشكال والمضاعفات الحادة للأمراض المعدية بسبب مقاومة الكائنات الحية الدقيقة للأدوية المضادة للميكروبات. في الواقع ، تفقد المضادات الحيوية فعاليتها ببساطة. على سبيل المثال ، في بداية عصر المضادات الحيوية ، تم علاج التهابات المكورات العقدية بالبنسلين. والآن تحتوي المكورات العقدية على إنزيم يكسر البنسلين. إذا كان من الممكن في وقت سابق التخلص من بعض الأمراض بحقنة واحدة ، فالمطلوب الآن مسار طويل من العلاج. ترجع مقاومة الأمراض للمضادات الحيوية إلى حقيقة أن هذه الأدوية متوفرة ورخيصة الثمن ، وتباع بدون وصفة طبية. لذلك ، يشتري الكثير من الناس المضادات الحيوية ويتناولونها لأي عدوى.

يقطع الكثيرون مسار العلاج الذي يصفه الطبيب فور زوال الأعراض ، وتبقى تلك الكائنات الدقيقة التي أصبحت مقاومة لهذه المضادات الحيوية في الجسم. سوف تتكاثر هذه الميكروبات بسرعة وتمرر جيناتها المقاومة للمضادات الحيوية. الجانب السلبي الآخر للاستخدام غير المنضبط للمضادات الحيوية هو النمو المتفشي للعدوى الفطرية. نظرًا لأن الأدوية تثبط البكتيريا الطبيعية للجسم ، فإن تلك الالتهابات التي لم تسمح مناعتنا بتكاثرها قبل أن تبدأ في الغضب.

7

إدمان الكمبيوتر هو مصطلح واسع يشير إلى مجموعة واسعة من مشاكل التحكم في السلوك والانفعالات. تتميز الأنواع الرئيسية التي تم تحديدها في سياق الدراسة على النحو التالي: جاذبية لا تقاوم لزيارة المواقع الإباحية والانخراط في الجنس السيبراني ، وإدمان المواعدة الافتراضية ووفرة المعارف والأصدقاء على الويب ، والمقامرة عبر الإنترنت والمشتريات المستمرة أو المشاركة في المزادات ، والسفر اللامتناهي على الويب بحثًا عن المعلومات ، واللعبة المهووسة بألعاب الكمبيوتر.

قد تبدو المقامرة عادة سيئة للمراهقين ، لكنها ليست كذلك. يتأثر البالغون بنفس القدر. يتيح لك واقع الشبكة محاكاة حالة إبداعية من خلال إمكانيات غير محدودة للبحث والتوصل إلى اكتشافات. والأهم من ذلك - يمنحك تصفح الإنترنت الشعور بالوجود في "التيار" - الانغماس الكامل في العمل مع الانغلاق عن الواقع الخارجي مع الشعور بالوجود في عالم آخر ، في وقت آخر ، بعد آخر. نظرًا لعدم وجود تشخيص رسمي لإدمان الكمبيوتر حتى الآن ، لم يتم تطوير معايير العلاج بشكل كافٍ حتى الآن.

6

يرتبط هذا المرض بالإدمان على جميع أنواع المقامرة ، مثل الكازينوهات وماكينات القمار والبطاقات والألعاب التفاعلية. يمكن أن تظهر المقامرة على أنها مرض ، وفي كثير من الأحيان ، كأحد أعراض مرض عقلي آخر: الاكتئاب ، وحالات الهوس ، وحتى الفصام. يتمثل العرض الرئيسي لإدمان القمار في الرغبة الشديدة في اللعب باستمرار. من المستحيل صرف انتباه أي شخص عن اللعبة ، وغالبًا ما ينسى تناول الطعام الأولي ، يصبح منسحبًا. يتم تقليل دائرة الاتصال بشكل حاد ، وتتغير تمامًا تقريبًا ، يتغير سلوك الشخص أيضًا ، وليس للأفضل. غالبًا ما توجد جميع أنواع الاضطرابات النفسية. عادة ، يشعر الشخص في البداية بالقوة ، ولكن فيما بعد يتم استبداله باكتئاب رهيب وحالات مزاجية متدهورة. إن مرض القمار وأمراض أخرى قابل للشفاء. على الرغم من أن التخلص منه أمر صعب للغاية. قد يستغرق هذا سنوات. بعد كل شيء ، القمار له طبيعة نفسية مماثلة للتدخين.

5

لا يخجل بعض الرجال والنساء على الإطلاق من النشاط الجنسي ، لذلك يبذلون قصارى جهدهم للحصول على المتعة الحسية من خلال الجماع مع شركاء مختلفين. لاحظ أحد الباحثين الذين يدرسون النشاط الجنسي للمراهقين أنه في المحادثات الشخصية مع العديد من المراهقين المختلطين ، تبين أنهم ، في رأيهم ، يعيشون بدون هدف وليسوا راضين تمامًا عن أنفسهم. بالإضافة إلى ذلك ، وجد أن الشباب غير الأخلاقي يعانون من "الشك الذاتي وعدم احترام الذات" في صباح اليوم التالي. في كثير من الأحيان ، يكون لدى أولئك الذين مارسوا الجنس غير المشروع تغيير في موقفهم تجاه بعضهم البعض. قد يجد الشاب أن مشاعره تجاهه قد بردت نوعا ما وأنها ليست جذابة حتى كما كان يعتقد. في المقابل ، قد تشعر الفتاة بأنها عوملت كشيء ما.

غالبًا ما تكون الحياة الجنسية غير الشرعية هي سبب الأمراض المنقولة جنسيًا. الغالبية العظمى من المرضى يصابون بالعدوى نتيجة اختلاطهم الجنسي ، والجنس العرضي ، والاختلاط ، أي في انتهاك للمعايير الراسخة للأخلاق الاشتراكية. كقاعدة عامة ، الشخص الذي يميل إلى العلاقات الجنسية قبل الزواج وخارج نطاق الزواج لا يطالب نفسه في نواحٍ أخرى أيضًا: فهو يتعاطى الكحول ، وهو أناني ، ولا يبالي بمصير أحبائه وبالعمل الذي يؤديه.

4

بالنسبة لكثير من الناس ، يعتبر الإفراط في تناول الطعام مشكلة حقيقية. في حالة الإدمان الشديد على الطعام ، لا تكفي استشارة اختصاصي التغذية في بعض الأحيان ؛ ويلزم الحصول على دعم من طبيب نفساني وإشراف معالج وأخصائي غدد صماء وأخصائيين آخرين. غالبًا ما يصعب تحديد أسباب الإفراط في تناول الطعام وتشخيصها. يؤدي الإفراط في الأكل إلى إرهاق جميع الأجهزة والأنظمة. هذا يؤدي إلى البلى ويثير تطور الأمراض المختلفة. يتحول الإفراط في تناول الطعام والشراهة دائمًا إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. يؤثر الإفراط في تناول الطعام حتمًا على حالة الجلد التي يظهر عليها حب الشباب والرؤوس السوداء. وغني عن القول ، إن الشخص المفرط في الأكل عديم الفائدة ليس للآخرين فحسب ، بل لنفسه أيضًا. نتيجة لذلك ، تختفي الرغبة في الحركة والحديث. لا يمكن أن يكون هناك حديث عن أي شيء. أنا فقط أريد أن أذهب للنوم ولا شيء غير ذلك.

3

يعلم الجميع أن التدخين ضار بالصحة. إلا أن كل مدخن يظن أن عواقب التدخين لن تؤثر عليه ، وهو يعيش اليوم ، لا يفكر في الأمراض التي ستظهر فيه حتماً خلال 10-20 سنة. من المعروف أنه سيتعين عليك عاجلاً أم آجلاً أن تدفع بصحتك مقابل كل عادة سيئة. يرتبط التدخين بما يصل إلى 90٪ من الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة ، و 75٪ من التهاب الشعب الهوائية ، و 25٪ من أمراض القلب التاجية بين الرجال الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا. يمكن أن يسبب التدخين أو الاستنشاق السلبي لدخان التبغ العقم عند النساء. يكون ضمور وتدمير المادة البيضاء في الدماغ والحبل الشوكي في التصلب المتعدد أكثر وضوحًا لدى المرضى الذين يدخنون لمدة 6 أشهر على الأقل خلال حياتهم مقارنة مع غير المدخنين.

يمكن أن يكون إدمان التدخين نفسيًا وجسديًا. بالاعتماد النفسي ، يسعى الشخص للحصول على سيجارة عندما يكون في شركة تدخين ، أو في حالة من التوتر والتوتر العصبي ، لتحفيز النشاط العقلي. في حالة الإدمان الجسدي ، يكون طلب الجسم لجرعة من النيكوتين قويًا لدرجة أن انتباه المدخن بالكامل ينصب على العثور على سيجارة ، وتصبح فكرة التدخين مهووسة لدرجة أن معظم الاحتياجات الأخرى تتلاشى في الخلفية. يصبح من المستحيل التركيز على أي شيء آخر غير السيجارة ، واللامبالاة وعدم الرغبة في فعل أي شيء قد يحدث.

2

الكحول موجود في حياة كل شخص تقريبًا. شخص ما يشرب فقط في أيام العطلات ، شخص ما يحب الاسترخاء مع جزء من الكحول في عطلات نهاية الأسبوع ، وشخص ما يتعاطى الكحول طوال الوقت. تحت تأثير الإيثانول الموجود في المشروبات الكحولية ، ينهار كل شيء ، في المقام الأول الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. إن ضعف العضلات ، والجلطات الدموية ، والسكري ، وتقلص الدماغ ، وتورم الكبد ، وضعف الكلى ، والعجز الجنسي ، والاكتئاب ، وقرحة المعدة ، هي مجرد قائمة جزئية لما يمكنك الحصول عليه من شرب الجعة بانتظام أو شيء أقوى. أي جزء من الكحول هو ضربة للعقل ، للصحة ، للمستقبل.

زجاجة من الفودكا في حالة سكر خلال ساعة يمكن أن تقتلك على الفور. في المرة القادمة ، قبل أن تشرب 100 جرام ، تخيل أن جسمك يموت ببطء تحت تأثير الإيثانول بينما تستمتع. تخيل أن خلاياك تختنق ببطء ، وأن الدماغ ، من أجل الهروب ، يسد العديد من مراكز الدماغ ، مما يتسبب في عدم الترابط في الكلام ، وضعف الإحساس المكاني ، وضعف تنسيق الحركات وهفوات الذاكرة. تخيل كيف يثخن دمك ، وتشكل جلطات دموية مميتة ، وكيف تنخفض مستويات السكر في الدم ، وكيف تموت هياكل الدماغ المسؤولة عن الذكاء والإبداع ، وكيف يحترق الكحول من خلال جدران المعدة ، وتشكل قرحًا غير قابلة للشفاء.

1

يؤدي استخدام العقاقير إلى اضطرابات شديدة ، خاصة في الوظائف العقلية والجسدية للجسم. في المجتمع الحديث ، قلة من الناس لا يعرفون مخاطر المخدرات ، لكن على الرغم من ذلك ، ما زالوا يجتذبون الناس ، ويصبحون مدمرين للكثيرين. يصاب الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات بالأرق وجفاف الأغشية المخاطية واحتقان الأنف والارتعاش في اليدين وتصبح حدقة العين متسعة بشكل غير عادي ولا تستجيب للتغيرات في إضاءة العين.

المخدرات هي السم ، تدمر ببطء دماغ الشخص ونفسيته. إما يموتون من تمزق في القلب أو لأن الحاجز الأنفي يخفف ، مما يؤدي إلى نزيف قاتل. عند استخدام LSD ، على سبيل المثال ، يفقد الشخص القدرة على التنقل في الفضاء ، ويشعر أنه يستطيع الطيران ويقفز من الطابق الأخير ، إيمانًا منه بقدراته. جميع مدمني المخدرات لا يعيشون طويلا ، بغض النظر عن نوع المخدرات المستخدمة. إنهم يفقدون غريزة الحفاظ على الذات ، مما يؤدي إلى حقيقة أن حوالي 60٪ من مدمني المخدرات ، خلال أول عامين بعد بدء تعاطي المخدرات ، يحاولون الانتحار. ينجح الكثير منهم.

ملاحظة 1

إن المرض العالمي للمجتمع الحديث هو عادات سيئة مع عواقبها السلبية. كل عام يتزايد عدد الأشخاص ذوي العادات السيئة.

يمكن أن تتسبب العادات السيئة في اعتماد الشخص المرضي ، بينما يكون لها تأثير سلبي على جميع أنظمة جسمه ، مما قد يؤدي إلى تدهور الشخصية.

ما هي العادة السيئة؟

العادة السيئة هي فعل يتكرر بوتيرة معينة ويضر بالإنسان أو من حوله. كل العادات السيئة ونتائجها مقسمة إلى ضارة وغير صحية.

تشمل العادات السيئة:

• إدمان المخدرات
• التدخين؛
• إدمان الكحول.
• تعاطي المخدرات
• استخدام التعبيرات الفاحشة في الكلام ؛
• إدمان التسوق (إدمان غير صحي للتسوق والتسوق) ؛
• الإفراط في تناول الطعام في ظروف مرهقة ؛
• إدمان القمار؛
• ادمان الانترنت؛
• إدمان التلفاز
• عادة قضم أظافرك ، ولف قدمك أثناء المحادثة ، وما إلى ذلك.

في كثير من الأحيان ، يكون لدى الشخص الذي يميل إلى عادات من هذا النوع استعداد وراثي لمظهره ، أو توجد علامات مثل ضعف الشخصية ، وعدم القدرة على التحكم في رغباته ، وقابلية تأثير الآخرين. مثل هؤلاء الناس ، عندما يجدون أنفسهم في صحبة سيئة ، يلتزمون بقوانينها. بمرور الوقت ، تتطور عاداتهم إلى إدمان.

يمكن أن تُعزى عادات النقطة الأخيرة إلى أفعال غير مربحة بدلاً من عدد الأمراض ، لأن طبيعة حدوثها تكمن في اختلال توازن الجهاز العصبي.

العادات السيئة وعواقبها

بادئ ذي بدء ، يجب ملاحظة العواقب الاجتماعية هنا ، لأن معظم العادات المذكورة أعلاه لا تسمح للشخص بالوجود بشكل طبيعي في المجتمع.

يصبح مدمنو المخدرات والكحول شخصيات معادية للمجتمع. الأشخاص المعرضون للإفراط في تناول الطعام ، كقاعدة عامة ، يكتسبون الوزن بسرعة ، بينما يعانون من عدم الراحة الجسدية والنفسية ، والانسحاب إلى أنفسهم.

تؤدي المقامرة وإدمان الإنترنت إلى تغيير وجهات نظر الشخص حول الحياة والأولويات والقيم الأسرية التي يتم تدميرها ، مما يؤدي إلى نمط حياة غير اجتماعي. يمكن أن تؤدي العادات السيئة إلى فقدان الشخص للمكانة الاجتماعية ، وتدمير الأسرة.

إنها لا تؤثر فقط على نفسية وسلوك الشخص ، بل تؤثر أيضًا على الحالة العامة لصحته. أخطر العادات الإدمان على المخدرات والكحول والتدخين. تسمى هذه العادات بالأمراض. دعونا نلقي نظرة فاحصة على عواقبها.

الإدمان على المخدرات وعواقبه

إدمان المخدرات مرض خطير للغاية ، يؤدي في معظم الحالات إلى الوفاة. ومع ذلك ، فإن مدمني المخدرات أنفسهم في كثير من الأحيان لا يفهمون هذا أو لا يريدون أن يفهموه.

من هذا الإدمان ، أولاً وقبل كل شيء ، تتضرر صحة المدمن. نتيجة لتعاطي المخدرات ، يتم تدمير نفسية الشخص ، ويتطور العجز الجنسي ، وينجب مدمنو المخدرات ، كقاعدة عامة ، أطفالًا مرضى. أكثر أمراض مدمني المخدرات شيوعًا هي فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد سي.الأمراض المعدية صعبة جدًا على مدمني المخدرات بسبب ضعف مناعتهم ، لذلك حتى مرض الجهاز التنفسي الحاد الشائع يشكل خطورة عليهم. نتيجة تناول الأدوية ، يصاب الشخص بالتهاب في القلب بمرور الوقت ، مما قد يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية. عدم انتظام ضربات القلب والتهاب عضلة القلب ومشاكل الأوردة - هذه ليست القائمة الكاملة لأمراض مدمني المخدرات.

بالنسبة للآخرين ، فإن عواقب إدمان المخدرات ليست أقل بؤسًا. وهناك حالات وفاة آباء مدمني مخدرات جراء نوبة قلبية وسكتة دماغية وحالات وفاة عنيفة على يد المدمن نفسه. هناك إحصائيات تفيد بأن مدمن مخدرات واحد في حياته القصيرة تمكن من ربط 7-10 دولارات أخرى بهذا الإدمان.

ملاحظة 2

حسب الإحصائيات ، عندما تتخلص منطقة ما من إدمان المخدرات ، يقل عدد الجرائم: السطو والسرقة والدعارة. غالبًا ما تصبح عواقب إدمان المخدرات في قفص الاتهام وليس بالضرورة أن يكون المدمن نفسه موجودًا فيه - يمكن أن يكون الشخص الذي تم القبض عليه لصيانة وكر المخدرات ، وتخزين المخدرات ، وزراعة نباتات تحتوي على المخدرات.

التدخين وعواقبه

يعلم الجميع مخاطر التدخين ، لكن الكثيرين لا يأخذونه على محمل الجد ، أو ربما يعتقدون أن العواقب السلبية للتدخين لن تؤثر عليهم ببساطة. هذه العادة خطرة على الصحة.

الآثار طويلة المدى للتدخين

يعلم الجميع أن دخان التبغ يحتوي على مواد مسرطنة تسبب السرطان. تشير الدراسات إلى أن 90٪ من حالات سرطان الرئة ناتجة عن التدخين. بعض أنواع اللوكيميا ناتجة أيضًا عن التدخين.

من النتائج الخطيرة الأخرى للتدخين العجز الجنسي. تضعف المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ من أداء الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك ، يتباطأ تدفق الدم إلى منطقة الحوض.

عواقب التدخين أثناء الحمل

أكدت الدراسات أن أكثر من 200 مادة نشطة عصبيًا يتكون منها دخان التبغ تؤثر على الجنين أثناء الحمل. إذا لم تتوقف المرأة عن التدخين حتى الولادة ، فإن الطفل يولد على الفور مدمنًا على النيكوتين. يمكن أن يتسبب التدخين في تلف الجهاز العصبي للطفل ، وقد تكون هناك انحرافات في نمو الطفل بعد الولادة مباشرة. كل هذا يشير إلى أنه من أجل صحة الطفل الذي لم يولد بعد ، من الضروري التوقف عن التدخين تمامًا أثناء الحمل.

أمراض الرئة

في كل مرة يدخن فيها مدخن سيجارة ، تدخل مواد ضارة إلى الرئتين. توجد خلايا في جسم الإنسان تحميه من العناصر الضارة ، لكن تدريجيًا يدمرها دخان السجائر. يؤدي موت هذه الخلايا إلى مشاكل كبيرة تؤدي إلى أشكال حادة من التهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة ، وهي أمراض مزمنة معقدة. تنعكس عواقب التدخين في مرونة الرئتين مما يؤدي إلى تدهور تقلصهما. نتيجة لذلك ، يبدأ الشخص في تجربة مشاكل في التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتطور الساركويد والسل وأمراض أخرى.

الشيخوخة المبكرة

هذه نتيجة أخرى للتدخين. أعضاء الجسم مغطاة بظهارة ، مما يضمن مرونتها. المواد الضارة من التبغ ، وخاصة الأسيتالديهيد ، تدمر الظهارة. والنتيجة هي شيخوخة الجلد المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام السجائر يقلل من تدفق الدم إلى الجلد ، ويحرم الجلد من كل من العناصر الغذائية والأكسجين ، ويضيق الأوعية الدموية.

أمراض القلب والأوعية الدموية

تتفاعل الجذور الحرة الموجودة في دخان التبغ مع الكوليسترول ، مما يساعده على التراكم على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تعطيل تدفق الدم ، إلى نقص تغذية القلب. والنتيجة هي نوبات قلبية ، ونتيجة لذلك ، احتشاء عضلة القلب ، وزيادة احتمالية الإصابة بتجلط الأوعية الدموية. عواقب التدخين هي نوبات الذبحة الصدرية ، والسكتات الدماغية التي تحدث عند انسداد الشرايين.

عواقب على المدى القصير

وتشمل هذه:

• اصفرار الأسنان
• رائحة الفم الكريهة
• التجاعيد؛
• تهيج الغشاء المخاطي للعينين.
• زيادة احتمالية حدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
• بلادة الذوق والرائحة.

إدمان الكحول وعواقبه

إدمان الكحول وعواقبه مشكلة معقدة على المستوى الوطني.

هذا الاعتماد لا يدمر صحة الشخص فحسب ، بل يدمر شخصيته أيضًا. أصبح الإدمان على الكحول أحد الأسباب الرئيسية لتفكك الأسرة ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى وقوع حوادث مرورية ، وحوادث في العمل والمنزل ، ومخالفات.

العواقب الطبية

يسبب إدمان الكحول في مرحلة الإدمان الجسدي على الكحول مشاكل خطيرة ، نفسية ونفسية. قد يعاني الأشخاص المصابون بإدمان الكحول من الحالات التالية أو يطورونها أو يزيدونها سوءًا:

• الآفات التقرحية في المعدة والاثني عشر والتهاب المعدة.
• تلف الكبد؛
• فشل القلب ونقص التروية يؤدي إلى نوبات وأزمات قلبية.
• ارتفاع ضغط الدم المؤدي إلى السكتات الدماغية.
• انتفاخ الرئة والسل الرئوي ، والتي تتطور على خلفية ضعف عام في جهاز المناعة ؛
• العجز الجنسي عند الرجال والعقم عند النساء ، بالإضافة إلى حالات الإجهاض وأمراض الطفولة الخلقية.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى تأثير الكحول على الجهاز العصبي. قد يعاني المرضى من:

• هلوسة كحولية
• أوهام الاضطهاد.
• أوهام الغيرة.
• اعتلال الدماغ الكحولي ، المصحوب بضعف الذاكرة والحركة وغيرها من وظائف الجسم ؛
• الهذيان الكحولي (الهذيان الهذيان) ؛
• الخرف الكحولي (الخرف) ؛
• الرغبة في الانتحار
• الصرع.

العواقب الاجتماعية

عواقب إدمان الكحول على المجتمع مدمرة ، حيث يمكن أن يؤدي التسمم إلى:

• حوادث المرور على الطرق؛
• الجرائم.
• حوادث في العمل والمنزل.
• التغيب عن العمل وانخفاض الإنتاجية.

ملاحظة 3

يجعلك إدمان الكحول تبحث عن طرق أسهل لجمع الأموال مقابل الكحول: أولاً ، يتم سحب الأموال من ميزانية الأسرة ، والاقتراض من الأصدقاء والأقارب ، ثم الانتقال إلى السرقة أو الأساليب الإجرامية الأخرى للحصول على المال.