احترس ، الجليد! كيف تمشي دون الوقوع؟ قواعد السلامة للمشاة. أفضل العلاجات المنزلية للحماية من الجليد - ما الأحذية التي لا تنزلق في الجليد؟ كيف تمشي على الجليد في الشتاء

يؤثر الطقس البارد والجليد حتماً على الصحة - السقوط على الجليد محفوف على الأقل بالكدمات ، وفي أقصى حد - الاضطرابات والكسور. ستساعد الأحذية المناسبة والملابس الخارجية والمشي الأنيق على حماية نفسك من الجليد وتجنب الإصابات.

كيف تمشي على الجليد؟

أثناء الثلج ، حاول أن تمشي ببطء ، ولا تبقي يديك في جيوبك ، بل وازنهما عند الحركة. إذا كنت تحمل حقيبة ، فقم بتعليقها على كتفك. إذا كان ذلك ممكنًا ، فأنت بحاجة إلى اختيار أكثر أقسام المسار أمانًا ولا تنس أنه يمكن أن يكون هناك أيضًا جليد تحت الجليد. يجب وضع القدم على الأرض بالكامل على النعل بالكامل وعدم إجهاد الركبتين.

ينصح كبار السن باستخدام عصا ذات طرف مطاطي أو عصا خاصة ذات مسامير مدببة. إذا انزلقت ، انحنى لأسفل لتقليل سقوطك. لتجنب الكسور عند السقوط ، لا تدفع ذراعك للأمام ، وحاول إبقاء ساقيك متلاصقتين.

قبل عبور الطريق ، من الأفضل الانتظار مرة أخرى حتى تمر السيارة ، وعدم الركض أمامها مباشرةً ، حتى لو بدا لك أنها بعيدة جدًا. خلاف ذلك ، يمكنك السقوط وليس لديك وقت للنهوض. في هذه الحالة ، قد ينتهي بك الأمر في سرير المستشفى نتيجة لحادث.

حاولي ألا ترتدي الكعب العالي على الجليد. من الأفضل ارتداء الأحذية ذات النعال المسطحة ، ويفضل أن تكون مصنوعة من المطاط ، مع مداس لا يتصلب في درجات الحرارة المنخفضة.

بغض النظر عن الأحذية التي ترتديها في الشتاء ، تحرك في ظروف جليدية كما لو كنت ترتدي زلاجات على قدميك. يُنصح بالدوس على النعل بالكامل وعدم رفع رجليك عالياً عند المشي. إذا كان ذلك ممكنا ، فمن الأفضل عدم الذهاب ، ولكن الانزلاق. إذا كان لديك حذاء زلق ، فيمكنك أن تمنحه الثبات. هناك عدة طرق للقيام بذلك.

منع المطاط

أسهل خيار هو أن تأخذ الحذاء إلى أقرب متجر أحذية وأن تطلب منه "منع الانزلاق". ستلتصق بنعل وكعب وسادة مطاطية خاصة تحمي الحذاء من الجليد.

جص طبي

يمكنك شراء بلاستر طبي عادي وقطع منه قطع صغيرة ولصقه على نعله. يمنع التصحيح الانزلاق جيدًا ، ولكن لسوء الحظ ، سرعان ما يبلل ويتقشر. لكن من المستحيل التنبؤ بمدة بقاء الرقعة على النعل. كقاعدة عامة ، من عدة ساعات إلى يومين أو ثلاثة أيام. لذلك ، من الجيد أن تحمل معك كمية من الملصقات حتى تتمكن من تجديد ملصقاتك عندما تكون بعيدًا عن المنزل.

شعر

يمكن أيضًا صنع الحماية المضادة للانزلاق من الأحذية القديمة غير الضرورية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى قطع قطع صغيرة من اللباد من bootleg ولصقها بغراء مقاوم للماء أو الغراء اللحظي على الكعب والنعل. لكي يجف الغراء الموجود على الحذاء تمامًا ، لا تخرج في هذا الحذاء ليوم واحد. تمنع هذه الطريقة الانزلاق بشكل فعال ، ومع ذلك ، بمرور الوقت ، يتم محو اللباد.

ورق زجاج

يمكن فرك نعل الأحذية القديمة بورق الصنفرة - مثل هذا المنع من الانزلاق سيدمر الأحذية الجديدة. بالإضافة إلى ذلك ، لن تكون هذه الطريقة الأساسية فعالة مثل الطرق السابقة ، لأنه مع ارتداء نشط ، يتم تلميع نعل الحذاء بشكل طبيعي ويبدأ في الانزلاق. بعد بضعة أيام ، يجب فرك الحذاء مرة أخرى.

الوصول إلى الجليد

إذا كان الجليد قويًا جدًا ، يمكنك تجربة وسادات خاصة مانعة للانزلاق على النعل - الوصول إلى الجليد. مقاس واحد يناسب الجميع ، ويتم بيعه في متاجر الألعاب الرياضية والأجهزة ويوفر حماية موثوقة ضد السقوط.

حكم المجاملة

إذا رأيت أحد المارة يتمايل إلى جانبك أو يسقط بالفعل ، فلا تهرب خوفًا من أن يضربك. على العكس من ذلك ، أظهر التضامن - تواصل وساعد في الحفاظ على التوازن.

إذا شعرت أنك تسقط في الدقائق الأولى ، فحاول تحريك جسمك ووزنك إلى الأمام وإلى جانبك. في هذه الحالة ، ستساعدك اليدين بشكل انعكاسي على إضعاف قوة السقوط. تحت أي ظرف من الظروف يجب أن تتراجع.

إذا كنت لا تزال تسقط - اذهب إلى طبيب الرضوح ، حتى لو لم تكن هناك كدمة ملحوظة. أولاً ، لا تظهر جميع الإصابات على الفور ، وثانيًا ، حتى الألم الخفيف في بعض الأحيان يمكن أن يشير إلى خلع ، ولكن يمكن للطبيب فقط إجراء تشخيص دقيق.

كما هو الحال دائمًا ، مع بداية فصل الشتاء وظهور الثلج ، يطرح السؤال - ما الذي يمكن فعله حتى لا يسقط ، وماذا تفعل إذا حدث السقوط؟ نظرًا لأن هذا الشتاء ليس الأول في حياتنا ، فقد اكتسب الناس بالفعل بعض الخبرة في الحركة من أجل حماية أنفسهم من السقوط قدر الإمكان.

أول شيء يمكننا القيام به هو توخي الحذر الشديد وعدم التسرع أثناء المشي على الأرصفة الثلجية والجليدية. من الخطر بشكل خاص شرائح الجليد المطحونة بالثلج. إذا تحركت ببطء ، فمن الأسهل التنقل واختيار أجزاء آمنة من الطريق. إذا كنت بحاجة إلى البقاء في الوقت المناسب لفترة معينة ، على سبيل المثال ، للعمل ، فيجب عليك مغادرة المنزل مقدمًا. يمكن أن يكون التسرع خبيثًا - لقد أخطأ في قدمه ، ولم يلاحظ الجليد تحت الثلج ، ونتيجة لذلك ، سقط ، حسنًا ، إذا كان بدون عواقب. اختر تلك الأقسام من الرصيف التي يتم رشها بمواد مضادة للتجمد. هذا سيوفر لك من التطرف غير الضروري.

لا تضع يديك في جيوبك حتى لو كانت باردة. علق حقيبتك على كتفك إن أمكن. يجب أن تكون الأيدي حرة في الحركة - إذا انزلقت ، فمن الأسهل موازنةهما ، ومنع السقوط. حاول أن تخطو خطوة بحزم ، بوضع النعل بالكامل على الرصيف دفعة واحدة ، مع عدم إجهاد ركبتيك.

يجب ارتداء الأحذية حسب الطقس. كلما اتسعت مساحة النعل ، زادت قبضته على الطريق. والواقيات الموجودة على الحذاء تجعله أكثر ثباتًا. لا يتصلب النعل المطاطي في درجات حرارة أقل من الصفر ، لذا فهو أفضل خيار للطرق الزلقة. لكن الأحذية ذات الكعب العالي ، وخاصة الأحذية ذات الكعب العالي ، ليست مناسبة للثلج ، حيث يمكنك الانزلاق عليها حتى وأنت واقف. وعندما تحاول المضي قدمًا ، فإن أرجل مثل هذه الأحذية تتفرق في اتجاهات مختلفة.

في الجليد الثقيل ، يوصى باستخدام عصا ذات طرف حاد أو مطاطي ، حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يستخدمونها عادة.
يحتاج أسلوب المشي إلى التغيير لفترة من الوقت. قد يبدو الأمر مضحكًا بعض الشيء من الخارج ، لكن التحرك بالطريقة الجليدية بطريقة المتزلج ، سوف يقلل بشكل كبير من الحمل على ساقيك ويحمي نفسك من الكدمات والإصابات. بدون رفع قدميك عالياً ، ما عليك سوى الانزلاق ، خاصةً في الأحذية الزلقة.

الحديث عن الأحذية الزلقة - يمكن التعامل مع هذا. يتم لصق الوسادات المطاطية على النعل ، وفي هذا الشكل يكون المشي على طريق جليدي أكثر راحة.
ليست فعالة للغاية ، ولكن دور المطاط يمكن أن يلعبه جص طبي عادي يتم لصقه على النعل. صحيح أنه سيتم محوه أو تقشيره بعد فترة ، لذلك ستحتاج إلى الحصول على كمية منه من أجل لصق شرائط جديدة في الوقت المحدد.

لا تهمل هذه النصائح البسيطة ، فحاول أن تفعل كل ما هو ممكن لإنقاذ نفسك من المشاكل غير الضرورية.

لا يمكنك أن تحسد الأطباء في غرف الطوارئ الآن - لقد بدأوا موسمًا حارًا من الكدمات والكسور. والسبب في كل شيء هو الجليد ، مرة أخرى لم يكن لدى ZhEKs الوقت للاستعداد لفصل الشتاء والأحذية المختارة بشكل غير مؤكد.

أحذية مناسبة لظروف الجليد ، وأغطية أحذية خاصة للحماية من الظروف الجليدية

قواعد اختيار الأحذية المضادة للانزلاق بسيطة للغاية:

• نحن لا نركز على الاتجاه وارتفاع المسامير ، بسبب إطالة أرجلنا بصريًا ، ولكن على الحماية من السقوط وتقليل خطر الاستلقاء على الجبيرة لمدة شهرين. من الأفضل اختيار بلد المنشأ الذي هو على دراية بالبرد - روسيا والدول الاسكندنافية وأوكرانيا.
• ندرس وحيد. المتطلبات: مداس - بنمط عميق موحد موجه في اتجاهات مختلفة (لتحكم أفضل على طريق جليدي).
• ارتداء الحذاء ومحاولة الشعور بالثبات على أرضية المحل الزلقة. تذكر أن النعل يصلب في البرد ، والأحذية منخفضة الجودة تكون زلقة وقاسية في البرد.
• نحن نولي اهتمامًا لكل شيء نحبه فقط إذا كانوا تتكيف مع الشتاء الروسي ولديهم نعال محسنة (راحة ، مداس).
• لا نعل أملس! حتى لو كنت لا ترغب في خلع هذا "السحر" ، فإن الأحاسيس في الأحذية "مثل النعال". بالطبع ، ستتعلم التوازن فيها (بنهاية الشتاء) ، لكن في البداية ستواجه صعوبة.
• تحقق من نعومة النعل. أكثر ليونة - كلما زاد الالتصاق بالسطح المصاب بقضمة الصقيع.

فيديو: كيف تمشي على الجليد؟

لا مال لشراء أحذية عالية الجودة باهظة الثمن؟ نشتري نعل قابل للإزالة مصنوع من المطاط عالي الجودة مجهزة بالمسامير الفولاذية. ليست أنيقة بشكل خاص ، ولكن سيتم تقليل مخاطر السقوط.


خيار اخر - منصات "المضادة للجليد" في إصدارات مختلفة (الأطواق ، والسلاسل ، وما إلى ذلك ، يتم ارتداؤها على النعال).

الأحذية الزلقة - ماذا تفعل: أفضل العلاجات المنزلية للجليد في الشارع

نعل معد بشكل صحيح - شتاء ناجح.

ما هي "وصفات الجدة" المستخدمة اليوم لحماية الأحذية من الانزلاق المفاجئ؟

• شعر.لقد قطعنا قطعتين من الأحذية القديمة ، وبعد ذلك نلصق (أو نسمر بقرنفل صغير) على نعلنا. ستستمر هذه الحماية من الجليد لمدة أسبوع ، بحد أقصى 10 أيام.
• لحظة الطين. ضعيه مع ثعبان أنيق على النعل وجافًا ومسطحًا بخط متعرج أصغر. بعد يوم ، افركي بجلد كبير لحالة خشونة. هذا "antilda" يكفي لمدة أسبوع.
• الغراء عدة لوحات على النعل رقعة كبيرة كلاسيكية . لمدة يوم أو يومين ، يمكنك أن تشعر بمزيد من الثقة. كما في هذه الحالة ، وفي جميع الحالات الأخرى التي تتضمن لصق "صمامات" النسيج بالنعل ، يجب أن تتذكر: في الطقس الممطر وفي تساقط الثلوج ، تحول هذه الأجهزة حذائك تقريبًا إلى أحذية تزلج. لذلك ، فهي ليست مناسبة للطقس "الرطب".
• نشتري شرائط صنفرة خاصة (متوفر في أي منزل / متاجر) على أساس لزج ، ولصقه على النعل ، لمدة 2-3 أيام ننسى وضعية مشي حبل مشدود.

كما يقوم الحرفيون بفرك النعال البطاطس النيئة ، رش الرمل على الغراء المطبق حديثًا ، الإسفنج اللاصق لغسل الأطباق ، وما إلى ذلك ، لكن هذه المنتجات قصيرة العمر ولا تختلف من الناحية الجمالية. لذلك ، من الأفضل اختيار أحذية عالية الجودة على الفور ، مع مراعاة جميع الفروق الدقيقة في "مقاومة الانزلاق".

ما الذي يمكن أن يقدمه متجر الأحذية لحماية الأحذية في الجليد في الشارع؟

• نضع كعب ناعم مصنوع من مادة البولي يوريثينفي محل الأحذية وطوال الموسم نتحرك بمرح وبدون خوف. للتأكد من ذلك ، يمكنك أيضًا رفع النعال في نفس المكان.
• نضع الكعب المعدني(على طول المحيط ، مع المسامير ، مع القرنفل ، وما إلى ذلك). النقر عليها في مترو الأنفاق والأماكن العامة الأخرى ليس لائقًا جدًا ، ولكن في الشارع يمكنك أن تكون هادئًا.

كيف تمشي في الجليد في الشارع؟

بمجرد ظهور الجليد على الطرقات ، نبدأ في التحرك عبر الشوارع ، كما لو كانت المزهريات الكريستالية في أيدينا (من خزانة جانبية بها كنوز عائلية). وهذا صحيح! يجب ألا تحسب الثيران المتبقية وتدرس نفسك في نوافذ المتاجر - انظر تحت قدميك(جليد الفم لا يغفر).

لذلك ، نتذكر قواعد الحركة المختصة في الجليد:

• نغير مسيرتنا. نحن لا نركض خلف الحافلة ، ولا نسرع ​​، نسير ببطء ، بخطوات صغيرة ، ندوس على النعل بأكمله.
• نحن لا نحتفظ بأيدينا في جيوبنا. مع السقوط المفاجئ ، يمكن أن يتسبب هذا التهور ليس فقط في حدوث كسر ، ولكن أيضًا في إصابة الدماغ. الأيدي مشغولة؟ وزع وزنك بالتساوي على يديك.
• لا تنس الأحذية المناسبة.
• احسب المقاطع الخطرة من المسار وقم بتغيير المسار مقدمًا (أو اذهب بعناية قدر الإمكان).
• قم بالقيادة بحذر على طول الطرق - تقليل مخاطر الطيران مباشرة تحت السيارة.
• تعلم كيف تسقط بشكل صحيح نحن لا نقع بأيدينا لنستبعد الكسور والالتواءات. عندما نفقد التوازن ، نحاول أن نتجمع ونثني ركبنا (في اتجاه السقوط) ونضغط أيدينا على الجسم ، ونلمس الأرض ، نتدحرج "لتبديد" قوة التأثير. تجنب السقوط على ظهرك مع أي حركات بهلوانية.
• - حفظ الجسم أثناء المشي يميل قليلاً إلى الأمام .
• لا تتراجع ، إذا أصيب شخص ما في كتفه ، فقد تأخر عن عمله.
• لا تفوت زيارة الطبيب ، إذا حدث السقوط ، وكانت الضربة قوية.

إذا لم تكن حريصًا جدًا ، فإن التوصيات تخرج من ذاكرتك فور قراءتها ، ولن تقوم بإزالة دبابيس الشعر "أبدًا وبلا شيء" ، فاحملها معك في حقيبتك زوج من الجوارب القطنية أو الجوارب - في غرفة الطوارئ ، سيكونون في متناول اليد. سوف يحميك الجورب الذي يتم سحبه من تحت الجبيرة من الحكة وتهيج الجلد والشعور بالشعر المشدود.

1. المشي بشكل صحيح لا تضع قدمك بالطريقة المعتادة ، وتتدحرج من الكعب إلى أخمص القدمين ، ولا تتخذ خطوات واسعة جدًا - وإلا فإن إصبع القدم التي تقع في الخلف ، مع كل خطوة ، تكون عرضة لخطر التحرك للخلف. المشية الصحيحة هي "مثل البطريق": الخطوات قصيرة ، والساقين أعرض قليلاً من المعتاد ، ومثنية قليلاً عند الركبتين ، والقدم مجاور تمامًا للسطح.

2. لا تنزلق

3. حافظ على رصيدك

4. التركيز

5. سقوط

6. اختر الحذاء المناسب

7. فكر في الفوائد