Ποια υπνωτικά χάπια πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Ένα ηρεμιστικό. Σύντομη περιγραφή φαρμάκων
Η αϋπνία εμφανίζεται για διάφορους λόγους. Ονομάζεται:
- υπερκόπωση;
- διάφορες ασθένειες?
- συναισθηματική αναταραχή?
- ψυχικές διαταραχές;
- άβολο μέρος για ύπνο.
Δεν είναι τόσο ισχυρά στην επίδρασή τους στο νευρικό σύστημα όσο τα αντίστοιχα, για την αγορά των οποίων χρειάζεστε ιατρική συνταγή. Η δωρεάν μορφή πώλησης σημαίνει και τη συγκριτική ασφάλειά τους για τον καταναλωτή σε περίπτωση υπερβολικής δόσης. Μερικά από τα καλύτερα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για την αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου περιλαμβάνουν:
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη στιγμιαία αφύπνιση και δεν επιτυγχάνεται βαθύς ύπνος. Και τώρα ξέρετε ότι ένα επιθετικό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να υπονομεύσει σοβαρά την υγεία μας και να γερνάμε νωρίς. Τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου; Πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες, οι οποίοι θα περιγραφούν παρακάτω. Δεν πρέπει να αποκλίνουμε έντονα από αυτά και να ακολουθήσουμε τη χαοτική μορφή του ύπνου. Για παράδειγμα, εάν εκπαιδεύουμε σκύλους, τους επιτρέπουμε να επιβιβάζονται κατά διαστήματα ή μόνο περιστασιακά όταν τους καλούμε.
Ομοίως, δεν πρέπει να είμαστε επιπόλαιοι σχετικά με τα δικά μας πρότυπα συμπεριφοράς. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να κοιμάστε καλύτερα. Προσπαθήστε να κοιμάστε το βράδυ την ίδια ώρα και να ξυπνάτε μια συγκεκριμένη ώρα. Το σώμα μας λειτουργεί καλύτερα σε συγκεκριμένο ρυθμό. Ένα χαοτικό μοτίβο ύπνου σε διαφορετικές ώρες δεν θα μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τον ύπνο μας. Είναι σημαντικό να ορίσετε μια ώρα ύπνου - είναι 9, 30 ή είναι σημαντικό να τη διατηρήσετε για να δημιουργήσετε μια συνήθεια. Μερικοί άνθρωποι είναι συντονισμένοι νωρίτερα και άλλοι όχι, επομένως όλοι είναι διαφορετικοί. Επιλέξτε την καλύτερη λειτουργία για εσάς και μην τον ενοχλείτε.
- Melaxen;
- Corvalol;
- Novo-passit;
- Persen-forte;
- Fitosedan;
Το φάρμακο Melaxen
Αυτό το φάρμακο διατίθεται σε δισκία και πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή. Η κύρια δράση του στον οργανισμό είναι ηρεμιστική και προσαρμοστική. Επίσης, η δραστική ουσία δρα ως κανονικοποιητής βιολογικών ρυθμών:
- Η σύνθεση του φαρμάκου.Κάθε δισκίο αποτελείται από το δραστικό συστατικό μελατονίνη, φωσφορικό ασβέστιο (διυποκατεστημένο), στεατικό μαγνήσιο, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, φαρμακευτικό γλάσο, ισοπροπυλική αλκοόλη και τάλκη.
- Φόρμα έκδοσης, συσκευασία.Πωλείται κυρίως σε ποσότητα 24 δισκίων σε κυψέλη, αλλά υπάρχει συσκευασία 12 τεμαχίων και μεγάλες φιάλες των 30–60 δισκίων.
- Πλεονεκτήματα.Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν την ταχεία αποσύνθεση και απέκκριση του φαρμάκου από το σώμα. Εκτελεί τη δράση του και αποβάλλεται φυσικά στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Το φάρμακο δεν προκαλεί εφιάλτες, δεν προκαλεί πρωινή υπνηλία, όπως συμβαίνει συχνά κατά τη λήψη άλλων φαρμάκων.
- Ελαττώματα.Λόγω ατομικής δυσανεξίας, είναι δυνατό αλλεργικές αντιδράσεις, οίδημα και ερεθισμός του δέρματος. Δεν μπορείτε να το πάρετε με νεφρική νόσο, Διαβήτης. Τα μειονεκτήματα είναι σχετικά υψηλή τιμήφαρμακευτική αγωγή.
- Ανάλογα. Trivalumen, Relaxosan, Neurol, Sedamin, Sonmil.
Corvalol
Αν θέλετε να κοιμάστε το Σαββατοκύριακο, αυτό σημαίνει ότι δεν κοιμάστε σωστά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Στο ανατολικό σύστημα υγιεινός τρόπος ζωήςΗ Αγιουρβέδα είναι πολύ σημαντική για τους κύκλους της ημέρας. Αποτελούνται από έξι στάδια σε τέσσερις ώρες, ξεκινώντας από την αφύπνιση στις 6 το πρωί. Η ιδανική ώρα για ύπνο είναι 10 μ.μ. Αυτή η λειτουργία επιτρέπει 8 ώρες ύπνου και πιστεύεται ότι είναι σε αρμονία με το ανθρώπινο σώμα και το μυαλό.
Η αυστηρή τήρηση ενός τέτοιου σχήματος δεν απαιτεί ξυπνητήρι, γιατί το βιολογικό μας ρολόι θα μας ξυπνήσει ταυτόχρονα. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κοιμόμαστε σε απόλυτο σκοτάδι - χωρίς να τρεμοπαίζει τίποτα, χωρίς φως κάτω από την πόρτα, χωρίς φώτα του δρόμου να λάμπουν στα μάτια μας. Η ορμόνη του ύπνου - η μελατονίνη απελευθερώνεται μόνο όταν είναι γεμάτο σκοτάδι, επομένως αυτή είναι μια από τις καλύτερες συμβουλές.
Οι κύριες φαρμακολογικές δράσεις είναι ηρεμιστική, καταπραϋντική, αντισπασμωδική και αγγειοδιασταλτική. Επίσης, το φάρμακο εξαλείφει τον μετεωρισμό και είναι ένα ήπιο χολερετικό.
- Η σύνθεση του φαρμάκου.Ταμπλέτες για υγιής ύπνοςαποτελούνται από: φαινοβαρβιτάλη, βρωμιοβαλεριανικό αιθυλεστέρα, έλαιο φύλλων μέντας, λακτόζη, ακεσουλφάμη Κ, στεατικό μαγνήσιο, κυκλοδεξτρίνη Β. Σε σταγόνες, 96% αιθανόλη, σταθεροποιητής και απεσταγμένο νερό προστίθενται στα κύρια δραστικά συστατικά βρωμιοβαλεριανικός αιθυλεστέρας, έλαιο ππερχενοβαρβιτίνης και έλαιο μέντας.
- Φόρμα έκδοσης, συσκευασία.Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή δισκίων και σταγόνων για χορήγηση από το στόμα. Μορφή δισκίου και μπουκάλια των 15 ή 25 χιλιοστόλιτρων μπορούν να αγοραστούν ελεύθερα. Για να αγοράσετε ένα μπουκάλι των 50 ml. σε ορισμένες χώρες μπορεί να χρειαστείτε συνταγή από το γιατρό σας.
- Πλεονεκτήματα.Τα συν περιλαμβάνουν προσιτη τιμη, ήπια επίδραση (αντισπασμωδική) στα εσωτερικά όργανα. Χρησιμοποιείται όχι μόνο για χαλάρωση και καλύτερο ύπνο, αλλά και για ταχυκαρδία ή υπερβολική ψυχική διέγερση.
- Ελαττώματα.Επακρώς περίεργη μυρωδιά, που μουσκεύει γρήγορα το δωμάτιο. Δεν συνιστάται για γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
- Ανάλογα. Pumpan, Sotaleks, Inosin.
Novo-passit
Φροντίστε το μαξιλάρι, το στρώμα και τα σεντόνια σας να είναι υψηλής ποιότητας, ώστε να αισθάνεστε άνετα στο κρεβάτι σας. Αυτό δημιουργεί ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό. Το σώμα, το μυαλό και το ανοσοποιητικό σύστημα θα ανταποκριθούν στη γνωστή εικόνα. Σε κάποιους αρέσει να περνούν μισή ώρα στο κρεβάτι, άλλοι χρησιμοποιούν διαλογισμό, ασκήσεις αναπνοής ή γιόγκα. Τρίτον, γράφουν όλες τις εργασίες για την επόμενη μέρα για να απαλλαγούν από αυτές και να ηρεμήσουν.
Μια καλή άσκηση είναι να χαλαρώσετε σταδιακά όλους τους μύες του σώματος, ξεκινώντας από τα δάχτυλα των ποδιών και φτάνοντας μέχρι το πρόσωπο. Το μέτρημα πίσω βοηθά επίσης σε μερικά. Η σκέψη κάποιου που αγαπάμε -παιδί, σύντροφο ή κατοικίδιο- μπορεί επίσης να μας προδιαθέσει να κοιμηθούμε πιο γρήγορα και καλύτερα.
Λαμβάνεται για άγχος, αϋπνία, νεύρωση, κακό ύπνο, εφιάλτες, υπερδιέγερση, ταχυπαλμία.
- Η σύνθεση του φαρμάκου.Το κύριο δραστικό συστατικό είναι η γουαϊφενεσίνη και το εκχύλισμα novo-passita ξηρό ή υγρό, ανάλογα με τον τύπο του φαρμάκου. Αυτό το εκχύλισμα περιλαμβάνει: βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού, υπερικό, κράταιγο, λουλούδι του πάθους, σαμπούκο, λυκίσκο.
- Φόρμα έκδοσης.Διατίθεται σε δισκία σε ποσότητα 10 και 30 τεμαχίων και σε υγρή μορφή σε φιάλη των 100 χιλιοστόλιτρων.
- Πλεονεκτήματα.Δρα πολύ γρήγορα. Το αποτέλεσμα είναι ορατό μετά τη λήψη της πρώτης δόσης, δεν χρειάζεται να περιμένετε τις συνέπειες ολόκληρης της πορείας. Πιείτε σε 20 λεπτά για υγιή ύπνο, αυτό θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και να νιώσετε ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια το πρωί.
- Ελαττώματα.Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η συχνότητα χορήγησης και να αποφεύγεται η υπερδοσολογία, διαφορετικά μπορεί να αναπτυχθεί αίσθημα υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας και πρωινού, κατάθλιψης και χρόνιας κόπωσης. Δεν επιτρέπεται να πίνουν παιδιά, άτομα με νεφρική νόσο και πάσχουν από χρόνιο αλκοολισμό.
- Ανάλογα. Notta, Domiplant, Kindinorm, Menovalen.
Persen-forte
Εάν είστε εκτεθειμένοι σε θόρυβο, φέρτε ωτοασπίδες. Χρειάζεσαι χρόνο για να τα συνηθίσεις, αλλά το κάνουν. Εάν το φως σας ενοχλεί, αγοράστε ένα έμπλαστρο για τα μάτια. Αγοράστε όμορφες πιτζάμες από ακριβά και άνετα υφάσματα. Αν κάτι σας ενοχλεί, μοιραστείτε το με τον σύντροφό σας. Κάντε τον εαυτό σας χαλαρό.
Σε κάποιους αρέσει να κοιμούνται με το κατοικίδιό τους, αλλά αν σας ενοχλούν ή σας ξυπνούν, μη διστάσετε να το πετάξετε έξω από την κρεβατοκάμαρά σας. Ορισμένες μυρωδιές μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε. Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται στην καταπραϋντική αρωματοθεραπεία. Η λεβάντα, το λάδι γιασεμιού, το λάδι γερανιού, το τριαντάφυλλο και η μαντζουράνα είναι παρόμοια. Πάρτε μερικές σταγόνες από ένα μαντήλι και βάλτε το σε μια μαξιλαροθήκη ή μυρίστε το σαν άρωμα.
Πίνεται με υπερβολική νευρική διέγερση, διαταραχές ύπνου, αβάσιμη ευερεθιστότητα, εσωτερική ένταση και άγχος.
- Η σύνθεση του φαρμάκου.Κάθε κάψουλα περιέχει: εκχύλισμα βαλεριάνας, βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λακτόζη, οξείδιο του μαγνησίου, διοξείδιο του πυριτίου (κολλοειδές), τάλκη, στεατικό μαγνήσιο. Οι κάψουλες είναι επικαλυμμένες με ζελατίνη, συντηρητικά και βαφή.
- Φόρμα έκδοσης.Παράγεται σε μορφή κάψουλας. Μπορείτε να αγοράσετε μια συσκευασία με δέκα, είκοσι και σαράντα κάψουλες.
- Πλεονεκτήματα.Μέση τιμή, καλή απόδοση (όπως για τις κάψουλες), καλά αποδεκτή από τον οργανισμό, εξασφαλίζοντας υγιή ύπνο. Λαμβάνεται πριν από τον ύπνο ή οποιαδήποτε ώρα της νύχτας, εάν είναι δύσκολο να αποκοιμηθείτε. Λειτουργεί καλά με εναλλαγές διάθεσης, νευρώσεις.
- Ελαττώματα.Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των δώδεκα ετών, θηλάζουσες μητέρες, έγκυες γυναίκες στο τελευταίο τρίμηνο. Δεν μπορείτε να πιείτε για όσους έχουν φρουκτόζη, δυσανεξία στη λακτόζη, άτομα με αρτηριακή υπόταση και χολολιθίαση. Γνωστό για την καλή του δράση κατά τη λήψη ενός μαθήματος, μια μόνο δόση δεν έχει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα.
- Ανάλογα. Sedavit, Sibazon, Nervonorm, Lotusonic.
Εκτός από τα παραπάνω φάρμακα, υπάρχουν πολλά περισσότερα ανάλογα που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή. Τα πιο γνωστά είναι: Fitosedan, Glycine, Barboval, Valocordin. Τα καταπραϋντικά τσάγια και τα αφεψήματα από υπερικό και χαμομήλι λειτουργούν καλά. Επίσης, μια καλή λύση θα ήταν να χρησιμοποιήσετε βάμματα βαλεριάνας, μητρικού βαλσαμόχορτου και κράταιγου. Εκτός από τα φάρμακα, μην ξεχνάτε να αερίζετε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο, προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος, ακολουθήστε τους κανόνες υγιεινής και περιβάλλετε τον εαυτό σας με καλές εντυπώσεις, ευχάριστα συναισθήματα και θετικούς ανθρώπους. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε εντελώς από την αϋπνία.
Καταπραϋντικό ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαιαβοηθά το σώμα να χαλαρώσει τους τεντωμένους μύες και να χαλαρώσει τον εγκέφαλο. Οι σκέψεις και η αναπνοή ηρεμούν, οι υγροί ατμοί ενυδατώνουν και καταπραΰνουν τους πνεύμονες. Το μάντρα είναι ένα εργαλείο συνείδησης που μας βοηθά να συγκεντρωθούμε. Ένα ψεύτικο μάντρα δεν χρειάζεται να είναι προφορικό - μπορεί να είναι μια εικόνα, μια εικόνα ή ένα συναίσθημα. Όταν το μυαλό είναι συγκεντρωμένο σε ένα πράγμα, ηρεμεί.
Ένα μάντρα μπορεί να είναι, για παράδειγμα, μια εικόνα από ένα μέρος όπου κανείς δεν μας ενοχλεί - όπως η ιδέα ότι βρισκόμαστε σε μια αιώρα σε ένα όμορφο έρημο νησί. Το θέμα είναι να εξασκηθείτε - μερικοί γίνονται τόσο καλοί με τον καιρό που αποκοιμιούνται σχεδόν αμέσως ενώ φωνάζουν τη μάντρα τους.
Ενδιαφέροντα βίντεοΟ υπνωτικα χαπιαχωρίς ιατρική συνταγή, δείτε παρακάτω:
Πολλοί από αυτούς που υποφέρουν χρόνια αϋπνίακαι ποιος το αντιμετώπισε για πρώτη φορά, μην πάει στο γιατρό για συνταγή. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους - απροθυμία, δυσπιστία, έλλειψη χρόνου κ.λπ. Και τέτοιοι άνθρωποι έχουν μια φυσική απορία - ποιο υπνωτικό χάπι μπορεί να αγοραστεί ελεύθερα, χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορείτε να μάθετε για αυτό διαβάζοντας αυτό το υλικό. Παρακάτω είναι μια λίστα με τέτοια υπνωτικά χάπια.
Ας δούμε τώρα τι δεν πρέπει να κάνουμε για να κοιμόμαστε χωρίς προβλήματα. Τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο, δεν πρέπει να πίνουμε τίποτα. Δεν χρειάζεται να βλέπουμε τηλεόραση, να μιλάμε στο τηλέφωνο ή να συνομιλούμε. Έτσι, στέλνουμε λάθος μηνύματα στον εγκέφαλό μας και διώχνουμε το όνειρο από τα βλέφαρά μας.
Θα πρέπει να εκτρέψουμε τις σκέψεις μας προς άλλες κατευθύνσεις αντί να επαναλαμβάνουμε ανυπόμονα «δεν μπορώ να κοιμηθώ». Και έχετε επιτυχημένες προσεγγίσεις για τη βελτίωση του ύπνου; μοιραστείτε τα στα σχόλιά σας. Σύντομα θα υπάρξει το επόμενο μέρος της σειράς 7 Steps to Health and Longevity, αφιερωμένο στον χορό.
Ισχυρά υπνωτικά χάπια διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή
- Donormil. Έχει έντονο αποτέλεσμα, βοηθά γρήγορος ύπνος. Ωστόσο, το φάρμακο έχει έναν αριθμό παρενέργειες, που περιλαμβάνουν: υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ξηροστομία, αίσθημα αδυναμίας, μειωμένη απόδοση. Επομένως, αυτό το υπνωτικό χάπι μπορεί να ληφθεί από έναν περιορισμένο κύκλο ανθρώπων. Αλλά το Donormil δεν πρέπει να λαμβάνεται από ηλικιωμένους, επειδή απαγορεύεται σε όσους πάσχουν από νεφρική νόσο, αδένωμα του προστάτη και τέτοιες ασθένειες είναι εγγενείς στους ηλικιωμένους.
- . Το φάρμακο δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα σε σχέση με τον ύπνο. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο είναι επικίνδυνο: εκτός από την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, το Phenazepam επηρεάζει τον συντονισμό των κινήσεων, αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Έτσι, είναι αδύνατο να εφαρμοστεί το Phenazepam σε ηλικιωμένους και σε άτομα που εμπλέκονται σε εργασίες που σχετίζονται με τη συγκέντρωση της προσοχής (για παράδειγμα, στους οδηγούς). Επιπλέον, η Phenazepam είναι εθιστική.
- (Μελατονίνη). Ένα ανάλογο της ορμόνης μελατονίνης - μια φυσική ορμόνη ύπνου που παράγεται από την επίφυση. Έχει καλή ηρεμιστική δράση, είναι σε θέση να ρυθμίζει τον κύκλο εναλλαγής ύπνου και εγρήγορσης. Επηρεάζει φυσιολογικά τις διεργασίες του κεντρικού νευρικού συστήματος, συμβάλλοντας στην εμφάνιση μιας κατάστασης υπνηλίας. Χωρίς υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ούτε άλλες παρενέργειες. Η θεραπευτική φάση μιας εφάπαξ δόσης του φαρμάκου έχει βραχεία δράση και μεταβολίζεται ταχέως. Ο ύπνος συμβαίνει υπό την επήρεια του φαρμάκου, αλλά ο περαιτέρω ύπνος γίνεται απολύτως φυσικός και υποστηρίζεται περαιτέρω από την ορμόνη μελατονίνη. Η υπερδοσολογία δεν είναι δυνατή.
Υπνωτικά χάπια φυτικής προέλευσης
Σε σύγκριση με τα παραπάνω, αυτά τα φάρμακα έχουν χαμηλότερη τιμή, μεγαλύτερη ασφάλεια, αλλά μικρότερη αποτελεσματικότητα.
Εάν έχετε μια μεγάλη πτήση μπροστά σας, δοκιμάστε δύο ή τρεις ημέρες πριν ξεκινήσετε τη μελατονίνη. Είναι κρίμα που δεν είναι δυνατή η απόκτησή του στην Τσεχική Δημοκρατία, αλλά μπορεί να αγοραστεί χωρίς προβλήματα, για παράδειγμα, χωρίς ιατρική συνταγή στα γύρω εδάφη. στη Σλοβακία. Ο συγγραφέας της εφημερίδας τον έφερε κατευθείαν από εδώ, και της έκανε καλό. Το προσφέρουν σε διαφορετική γραμματική, ακόμα και τη χαμηλότερη δόση των 0,5mg.
Πάρτε ένα δισκίο περίπου μισή έως μία ώρα πριν σκοπεύετε να κοιμηθείτε. Μια εύκολη συνταγή για jet lag είναι και το τσάι locking. Αν και ήταν μια καινοτομία για πολλούς πριν από μερικά χρόνια, προσφέρει επίσης πολλά τεϊοποτεία και καφετέριες αυτές τις μέρες.
- και άλλα προϊόντα που βασίζονται σε αυτό - βάμμα, δισκία, εκχύλισμα. Έχει ηρεμιστική δράση, ανακουφίζει από το άγχος, την ευερεθιστότητα, μειώνοντας έτσι την επίδραση της αϋπνίας.
- Motherwort και άλλα προϊόντα που βασίζονται σε αυτό - βάμμα, δισκία, εκχύλισμα. Έχει παρόμοιο αποτέλεσμα και παρόμοιο αποτέλεσμα.
Συνδυασμένα κεφάλαια
- Κοιτώνας. Έχει χαλαρωτική και ηρεμιστική δράση, προάγει τον ξεκούραστο ύπνο και τον γρήγορο ύπνο.
- Persen. Αποδίδει υπνωτικό αποτέλεσμα, ανακουφίζει από την αυξημένη ευερεθιστότητα, διευκολύνει τον ύπνο.
- Novo-passit. Συνιστάται για χρήση σε νευρωτικές καταστάσεις και διαταραχές ύπνου.
- Valocordin. Η σύνθεση περιλαμβάνει φαινοβαρβιτάλη, η οποία έχει έντονη νάρκωσηκαι έχει αντισπασμωδική δράση.
